女性健康 女人如何看脸色辨健康状态
本文已影响2.95W人
本文已影响2.95W人
如何从脸色识健康
(一)脸色
脸色过于苍白,显示饮食中缺乏叶酸,铁质及维他命B12。绿叶蔬菜是叶酸很好的食物来源,动物肝脏以及一些水果中也含有丰富的叶酸。
(二)前额
前额出现痘斑,是肝脏里含有过多的毒素所致,必须减少食用含糖分过高的食物,更要避免用太多的酒精。肝脏排毒,需在熟睡中进行,所以在这个时间段您你应该熟睡,不要熬夜,此时不睡觉的话,你的肝脏就会因此很累,久而久之肯定会受损。并且,我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。
(三)太阳穴
太阳穴附近出现小粉刺,显示你的饮食中包含了过多的加工食品,造成胆囊阻塞,需要赶紧行体内大扫除。此时你尤其要注意的是避免食用含油量高的食物。
(四)眼睛周围
眼睛四周围干涩,或是出现像干燥地表的裂纹,显示你有必要加强维他命B2及B6的摄取。这些维他命你可以从以下食物中取得:豆类、各种核仁、芽菜、红萝卜、多种水果蔬菜、紫菜、芽菜、全麦粉、香蕉、提子干、花生、小麦草。
(五)脸颊
如果你抽烟,你的脸颊容易出现浮肿,并出现清晰的微血管纹路。这是皮肤缺氧气的讯号。最好的决方法就是戒烟!
(六)嘴角
嘴角出现细微的皱纹,表示你要多多补充铁质了!
(七)嘴唇
嘴唇出现干燥,脱皮,剥裂现象的身体告诉你缺乏维他命B群,需要加以补充一番。
(八)下颚
每个月在月经来潮前后下颚长出一颗颗痘子,这区域的皮肤变化与卵巢有直接关系,可以进身体按摩或是淋巴引流改善。
(九)眼睛下方
眼睛下方与肾脏有直接关系,当出现黑眼圈,眼袋及浮肿现象时,表示你喝了太多的咖啡和茶,有必要节制这类饮料,同时多喝开水。
(十)鼻子两侧
鼻子两侧出现黑头粉刺,轻微干燥脱皮现象,表示血液循环不良可以适度地进行按摩,加强这部分皮肤的血液循环。或是适量补充锌,维他命B2及B6,对于改善此部分皮肤的血液循环与油腻有大的帮助。
(十一)脸颊两侧
这部分皮肤出现粉刺,表示饮食必须加以节制,不要暴饮暴食,多食用帮助身体去毒的食物,像苹果即对于身体肠胃自净有很大的功效。
尿液知健康 看尿液颜色辨疾病信号
女性身体不健康的9大症状
女人如何保护卵子 十招让卵子健健康康
如何从脚观察健康状况
男性健康:男人就是要“色”出个健康来
体毛跟健康有关?如何从体毛看健康
女性如何养生 五大习惯危害女性健康
男性健康:如何洗澡才能不让健康受损
如何判断一个女人是否健康
教你如何辨别8种伪健康食品
女性如何判断盆腔健康 看这四个方面
亚健康状态应该如何利用饮食调理
女性健康:看手指甲知晓身体健康状况
脸部4个信号看男性健康 男性健康养生的5大禁忌
手纹看健康 从手纹如何看出健康问题
望神色看健康 八种脸色暗示着疾病
白领是否亚健康 常见三种亚健康状态
健不健康看这里 从私处分泌物辨健康!
亚健康的状态有几种 应该如何应对
人的健康状态分为几种 人的健康状态有几种
如何通过眼袋变化看出健康状况
女人如何保住男人的健康
女人健身如何做?五步健走姿势更健康
如何通过皱纹看男性健康
女性如何保护乳房健康 13招保护乳房健康
如何健康的饮食 看看这健康饮食4建议
如何科学减肥方法 如何健康运动减肥健康减肥的最好方法如何健康减肥最好方法最有效的科学减肥
男人可从脚趾状态看肾脏是否健康
五官看健康 怎么从五官看全身健康状况
如何通过嘴唇看男性健康
女性心理健康知识,让你摆脱亚健康状态
看手指知健康 中医教你从五指辨别健康
女人必看的健康常识 让女人保持健康美丽