这些妙招可以让你快速当妈妈
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对于着急要宝宝的人来说,有快速怀孕的方法无疑是一种惊喜,尤其是结婚多年却一直没有动静的夫妻更是如此,快速怀孕的方法有哪些呢?下面一起来看一看。
怀孕至少须具备三个基本条件
1、男女双方性(生理、心理)功能正常(人工受精除外)。
2、性生活时女方正处于排卵期。
3、男女做爱后正常精子与卵子结合。
快速怀孕的方法
也许有人会把受孕看做是一件很神圣的事情,总是会看的很重,做事都是循规蹈矩的,可是你有没有想过,或许一些有趣的事情更加能够增加你们的受孕几率。怎么做能够快速怀孕呢?
1、采取合适的性交体位
在排卵期,女方最好采取胸肘位(女方跪在床上,头低臀高,胸部垫一棉被,两手放在头的前方作扶持,男方则跪于女方的后面),射精后20~30分钟,女方再恢复卧位休息。如女方嫌这种体位累,也可改为男上位,女仰卧,射精后用枕头将女方的臀部垫高,保留30分钟后再将枕头撤离。
2、选择排卵期性交
可采用基础体温协助监测排卵日期。每天早上6~7时,用体温计测体温,并用曲线记录下来。月经周期准确的妇女,约在月经周期的第14天左右排卵,排卵时体温会下降,翌日体温会骤升,前后体温相差0.5摄氏度左右。排卵一般发生在基础体温上升的前一天或正在上升的过程中,想妊娠可选择在体温下降的前一天或体温下降的当晚交合。
3、掌握排卵期
可以将女性的每个月经周期分为月经期,排卵期和安全期、一般来说,正常生育年龄的妇女卵巢每月只排出一个卵子、卵子排出后可存活1~2天,精子在女性生殖道里可存活2~3天,受精能力多在排卵后的24小时之内,超过2~3天精子即失去与卵子结合的能力、因此,在排卵前2~3天和排卵后1~2天性交,就有可能受孕,这个时期叫易孕期或危险期。
4、调整好心态
夫妻在性生活中,应当完全放松投入,注意力要集中,要排除无关的意念及其它事情的干扰。必须满足双方都有性交的前提条件,而不是单方面的需要,应在高度兴奋、双方都得到满足、心情愉悦中完成性生活。不要抱以是因为造人计划而性交的态度,要尽量放松心态。这样反而事半功倍,能快速怀上宝宝。
吃什么最容易怀孕
1、叶酸
叶酸能有效降低胎儿畸形的几率,对一些妊娠疾病也能起到预防作用。女性在孕前储存足量的叶酸,对优生优育起着重要意义。
2、蛋白质
蛋白质是人类生命的基础,是脑、肌肉、脏器最基本的营养素,占总热量的10%-20%。女性平时每天每千克体重需摄入1-1.5克,备孕期间应增加至1.5-2.0克。
3、维生素
维生素不仅为人体生长发育所必需,而且还是维持正常生殖功能所必需。人体若缺乏维生素易造成不孕,即使怀孕也容易发生胎儿缺陷,导致流产、早产和死胎的几率也较高。
4、微量元素
如钙、铁、锌等微量元素,对提高人体素质,维持人体健康十分有帮助。合理补充这些营养元素,将有助于提高体质,对受孕有益。
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