四款养胃粥 帮助你更好养胃
本文已影响9.57K人
本文已影响9.57K人
胃病是比较常见的疾病了,并且胃病一般持续的时间比较长,总会反反复复的不容易好,所以如果胃不好的朋友一定在生活中多加注意保护,更要从饮食上仔细照料,俗话说胃病三分治,七分养,可见胃病的难愈性,很多朋友都知道如果得了胃病就要喝粥,可是粥的种类是在是很多,能够养胃的粥又有哪些呢,今天我们就来学习一下。
养胃的粥首先是要熬得软烂一些的,这样吃下去后就会很容易消化和吸收,不会给胃部带来太大的负担,才能够达到养胃的目的,另外要根据各种食材的不同的功效针对自己的症状来熬粥,这样就能更加有效的让胃好的快些,下面就来给大家介绍几种养胃粥的做法,希望对您的身体健康有所帮助。
1羊肉粥
配方:羊肉150-200G切丁,粳米100g,葱3枚,姜3片细盐少许。
制法:砂锅煮粥,趁热服用,冬季为佳。
功效:益气补虚,温中暖下,壮胃健脾。
2早晚养胃粥
配方:粳米50克、大枣10个、莲子20克。
制法:莲子用温水泡软、去芯,粳米淘洗干净,大枣洗净。三者同入锅内,加清水适量,旺火煮开后,文火熬煮成粥。
功效:养胃健脾,还可防治缺铁性贫血。
3山药百合大枣粥
配方:将山药90克,百合40克,大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量。
制作:材料同时入锅内,加清水适量,旺火煮开后,文火熬煮成粥。每日2次服食。
功效:山药具有补脾和胃之功能;百合清热润燥;大枣、薏苡仁健脾和胃,诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用。本粥特别适合胃病中医辨证属胃阴不足者,患者常表现为胃脘隐痛、饥不欲食、口乾咽燥、形体消瘦、舌红少苔、脉细。
4养胃桃仁粥
本方配方和服法:桃仁、生地各10克,桃仁浸泡后,去皮弃尖,二药洗净后加入适量冷水,武火煮沸,改文火慢煎。30分钟后,除去药渣,将100克粳米洗净加入药汁中煮粥。粥熟加入桂心粉(药店有售)2克,红糖50克。养胃粥的稀调可根据个人嗜好掌握。每次食1小碗,每天3至4次,该粥汤色红亮,米烂出油,香甜可口,口感滑利。
本方功效,中医认为:“痛则不通,通则不痛”。桃仁可活血化瘀,润肠通便;生地能滋阴清热、养血活血;桂心、红糖能温通血脉而止痛;粳米味甘性平,能益脾养胃,含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、铁和维生素b1等;红糖不仅能供给热量,又富含铁质。蛋白和铁质是造血的主要原料。综观全方具有祛瘀通经、活血止痛、滋养脾胃之功效。
养胃粥的种类还有很多种,大家可以根据自己的体质来做,在做养胃粥的时候尽量不要放些油腻且不容易消化的食材,这样会让胃的负担加重,起到相反的作用,另外胃部不适的患者不要吃辛辣油腻的食物,也是对胃的一种保护。
粥养胃吗 粥养胃还是伤胃
盘点四款夏季健脾养胃粥
八种健脾养胃的花茶做法
夏天喝什么粥养胃 六款养胃粥推荐
春季养胃,8款养生粥最对胃
胃不好就喝这三款养胃粥
什么粥养胃 推荐五款养胃粥
脾胃不好多喝粥 这几款粥能养胃
早上喝什么粥养胃 5款养胃粥推荐
四款养胃护胃好喝茶饮
胃不好喝什么粥养胃 胃不好喝哪些粥养胃
早餐吃什么养胃?12款养胃粥最养胃!
四款营养粥帮你养胃补脾去燥 食疗养生粥让你的身体更健康
保胃养胃粥:以味养胃更舒心
四款药膳粥让你养胃又补血
胃不好喝什么养胃粥养胃?
秋老虎养生喝什么粥:6款健脾养胃粥好滋味
以味养胃:四款秋季养生粥
冬季养胃 就喝这10款养胃粥
夏季喝什么粥养胃 这6款粥最养胃
春季如何养胃 就吃四款粥
春季养胃试试这四款养生粥
春季养胃吃什么好 四款养胃菜推荐
养胃吃什么好 推荐5款养胃粥
推荐四款养胃粥 让你健康无忧
小米粥养胃吗 介绍4款养胃粥
居家必备养胃粥 常吃有助养胃
八种养胃食物 帮助你恢复胃功能
夏季喝什么粥养胃 推荐7款养胃粥
早餐吃什么养胃?12款养胃粥最养胃
胃不好喝什么养胃粥养胃
胃不好常喝四款汤能养胃
小米养胃 喝小米粥真能帮你养胃?
乌骨鸡丝瓜汤的制作方法
杀破狼3古天乐女儿扮演者是谁 古天乐女儿是怎么死的
【图】欧阳震华法证先锋剧照帅气至极 看男神如何屡破
天天向上肖战王一博是哪一期 肖战去过天天向上几次
黄热病肆虐巴西 什么是黄热病
拿2万多硬币买车 4S店哭笑不得百斤硬币数了3小时顾客
包皮包茎常见的危害
先天性心脏病的四大饮食原则
董洁梁朝伟是什么关系 两人进出酒店毫不避嫌房内现避
地球上最深的地方是?马里亚纳海沟,深约1万千米环境差
想眼睛明亮 定要多呵护
云南美食三大样 样样都有其独特而诱人的味道
18岁男电梯袭胸老太 变态男猥亵老人现场画面曝光
卫生部直接调查奶粉致性早熟案 称接受举报
高蓓蓓婚纱照曝光 其老公到底是谁