更年期女性失眠是为什么?
本文已影响5.92K人
本文已影响5.92K人
通常来说,更年期女性失眠是是所有更年期问题中首先应该解决的问题。因为更年期女性失眠不仅会导致因缺乏睡眠而身心疲倦,还会引发严重的精神心理问题,出现免疫力低下等,严重影响生活质量。那么,造成更年期女性失眠的原因是什么呢?
更年期女性失眠的四大原因:
1、从心理应激反应上来看,女性随着年龄的增大,耐心愈加不足,易激惹。很多更年期女性自我都明显能感觉到,以前看得惯的事情,现在开始挑剔、看不惯,这样的情绪产生后,也会加重失眠的症状。
2、雌激素减少,内分泌变化所致。由于卵巢功能衰退,雌激素减少,女性出现心悸、胸闷、忧虑、抑郁、易激动、失眠、记忆力减退等症状。
3、夜间发生潮热、盗汗等症状,也在很大程度上影响了睡眠。突然间的出汗或者被热醒,也打乱了原本的睡眠时间,更易造成原本睡眠质量不高的人情绪更加抑郁或暴躁,想睡觉,却由于生理原因无法安眠。
4、人到中年,社会和家庭中承担的压力越来越大,许多更年期女性开始成为家里的经济支柱,面对各方压力,精神心理负担徒增,失眠也随之产生。
有关更年期失眠的原因就主要分为以上四点。最后,专家提醒,更年期女性失眠千万不能随意服用安眠药物,以免出现严重的副作用。专家强调,解决问题的最好方法,就是要尽快咨询相关医生,寻求心理治疗,然后在医生的指导下进行药物治疗和日常调理。
女性更年期保健要防失眠
更年期女性如何预防失眠
女性怎样远离更年期失眠
女性更年期失眠该如何调理
更年期失眠怎么办 更年期要注重保养
更年期失眠吃些什么?
更年期女性失眠的四大原因
更年期失眠吃什么药效果好?如何缓解更年期失眠
更年期女性易失眠的六大原因
更年期失眠怎么调理 6招调理更年期失眠
更年期易失眠吃什么好呢
女性更年期严重失眠怎么办 12招助女人入眠
更年期妇女失眠了怎么办?
更年期失眠的原因?更年期失眠怎么调理?
为什么女性比男性更容易失眠
怎么判断是更年期失眠
更年期女性如何应对失眠问题
10招远离女性更年期失眠
女性更年期失眠患者如何调理
女性更年期失眠如何改善
更年期失眠的症状 更年期失眠的禁忌
更年期失眠怎么办 女性牢记四“不要”
女人在更年期失眠怎么办
女性更年期失眠怎么办?6种食物缓解失眠
为什么中年女人更容易失眠
更年期失眠怎么办 治疗更年期失眠有偏方
更年期妇女怎么远离失眠
女性更年期失眠的四个因素
怀孕晚上初期失眠是怎么回事(孕期失眠的3个原因)
女性更年期提前是为什么
为什么更年期的女性容易发胖
更年期为什么易失眠 需注意10大睡眠禁忌
女性更年期失眠怎么办 7招有助缓解失眠