女人更年期为什么会失眠
本文已影响2.59W人
本文已影响2.59W人
更年期女性失眠的四大原因:
1、从心理应激反应上来看,女性随着年龄的增大,耐心愈加不足,易激惹。
很多更年期女性自我都明显能感觉到,以前看得惯的事情,现在开始挑剔、看不惯,这样的情绪产生后,也会加重失眠的症状。
2、雌激素减少,内分泌变化所致。
由于卵巢功能衰退,雌激素减少,女性出现心悸、胸闷、忧虑、抑郁、易激动、失眠、记忆力减退等症状。
3、夜间发生潮热、盗汗等症状,也在很大程度上影响了睡眠。
突然间的出汗或者被热醒,也打乱了原本的睡眠时间,更易造成原本睡眠质量不高的人情绪更加抑郁或暴躁,想睡觉,却由于生理原因无法安眠。
4、人到中年,社会和家庭中承担的压力越来越大,许多更年期女性开始成为家里的经济支柱,面对各方压力,精神心理负担徒增,失眠也随之产生。
有关更年期失眠的原因就主要分为以上四点。
最后,专家提醒,更年期女性失眠千万不能随意服用安眠药物,以免出现严重的副作用。专家强调,解决问题的最好方法,就是要尽快咨询相关医生,寻求心理治疗。
更年期为什么易失眠 需注意10大睡眠禁忌
更年期失眠怎么办 治疗更年期失眠有偏方
更年期失眠怎么办 吃什么调理
月经初期为什么会失眠
中老年为什么更容易失眠
女性更年期失眠怎么办?6种食物缓解失眠
中年女人为什么会失眠 6招助中年女人入睡
更年期女性失眠的原因
为什么老人更易失眠
女人更年期失眠吃什么好 4种食物别错过
更年期失眠食疗 五大食谱缓解更年期失眠
女性更年期失眠怎么办 这样吃远离失眠
怎么摆脱更年期失眠
女性为什么会有更年期
如何缓解更年期失眠?推荐10个妙招
更年期失眠怎么治疗?
更年期失眠吃什么药
女人更年期吃什么好 有效改善失眠抑郁症状
更年期女性为什么易失眠 4妙招助你治疗
男人更年期失眠怎么办
更年期失眠的原因是什么
更年期妇女失眠了怎么办?
女性更年期严重失眠怎么办 12招助女人入眠
更年期失眠怎么调理 6招调理更年期失眠
女性更年期失眠应吃什么好呢?
青少年为什么会失眠呢
更年期易失眠吃什么好呢
女性更年期失眠怎么办 7招有助缓解失眠
一个女人失眠的原因是什么(女人失眠的4个因素)
更年期失眠的症状 更年期失眠的禁忌
女性更年期失眠的原因
更年期妇女怎么远离失眠
更年期失眠的原因?更年期失眠怎么调理?