青少年为什么会失眠呢
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青少年儿童处于生长的发育阶段,如果睡眠质量没有保证,严重影响青少年的学习、生活,可引起青少年患者焦虑、抑郁或恐惧心理,严重者还会精神活动效率下降,妨碍社会功能,那青少年是如何患上失眠呢?那小编为您介绍一下引起青年人失眠的原因是什么:
一、青少年处于发育阶段,对各种营养因素的需求很大,如果没有合理的饮食规律和习惯,可能导致脑循环功能下降,导致脑部缺氧,缺氧就会导致失眠。
二、由于青少年的生理因素,晚上睡觉经常的起来上厕所,所以频繁起夜会引起失眠。从而睡眠质量不能保证,严重影响第二天的学习效率。
三、还有日常生活不注意引起的内分泌紊乱引起的失眠。造成贫血、血压不稳,激素调节失常,血压血糖升高等。血糖血脂血压升高常常表现脂溢性脱发者,斑秃失眠者相对比脂溢性脱发者多。所谓“发为血之余”,所以失眠与脑供血有直接关系。
大多数家长,总感觉失眠是中老年人的专利,小孩子吃好喝好,怎么会失眠呢,大多数青少年还会是因为各种原因而失眠的。请各位家长不要忽视,要及时预防和治疗。专家介绍,大多数青少年失眠还是因为心理问题,最主要的是帮助青少年安排好良好的饮食习惯,摆脱心理问题,放松身心。祝早日康复!
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