男性多吃哪些食物对身体有益
本文已影响3.81K人
本文已影响3.81K人
男性最需要的8种食物:
1个苹果护心减肥
男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷兰科学家发现,每天吃1个苹果就可将冠心病的患病率减少50%。如果每周安排一天作为“苹果日”,这一天只吃400克苹果,一般经过5个“苹果日”便可远离冠心病。苹果还有减肥功效,在“苹果日”这一天分6次吃完1500克新鲜苹果,持续10个苹果日即可初见成效。
2个橘子护胃防癌
男人的胃比女人的胃使用率要高得多,患胃癌的概率也高。澳大利亚医学专家研究发现,每天吃两个柑橘类水果,便可使胃癌的风险降低50%。
3个西瓜相当于1粒“伟哥”
西瓜中大量的瓜氨酸具有与“伟哥”类似的药理作用。多吃西瓜对男性有益,但是肠胃不好的男性朋油要节制一下,因为西瓜是寒性食物,吃多了会对肠胃造成一定的影响。
10颗葡萄阻击中风
男人患心脏病和中风的概率比女人大。只要坚持每天吃10颗葡萄,最好不要去皮,便可轻松解决问题。
50克南瓜子保护前列腺
前列腺是中年男人的一个重灾区。每天坚持吃1把南瓜子(50克左右)就可保证不受它的骚扰。
多吃菠菜保护视力
每周吃2~4次菠菜即可达到保护视力的目的。
多吃枸杞补肾壮元气
补肾一直是男人的必修课。肾是男人的支柱。过去流行以形补形,以为多吃内脏类及海产品就可以达到补肾的功效。但是内脏类及海产类食品的胆固醇过高而往往会引发高血压等问题。对于中老年男性朋友,不能不在意胆固醇。大抵富含维生素E,又不含胆固醇的食品都是好的补肾品,而枸杞无疑是首选。
另外黑芝麻、核桃都是值得推荐的补肾佳品。
男性不育的原因有哪些 建议多吃这些食物
10大雌性激素多的食物 这十种食物女性吃了对身体好
碱性食物有哪些 多吃碱性食物好不好?
强碱性食品有哪些:想生男孩这些强碱性食物要多吃
男性吃这些食物会影响身体健康
男性结扎对身体有哪些危害
女性吃什么食物对身体好
碱性食物和水果有哪些?碱性食物对身体有什么好处
Angelababy体重只有45 食量曝光吃得比男生还多
男人保持身体健康吃哪些食物好
男性不育要多吃哪些食物
多吃5种豆类食物对身体有好处
盐吃多了会有哪些危害 饮食清淡对身体有利无害
哪些水果对男性性功能有益
脂肪肝吃哪些食物有益健康
预防男性脱发有新招 多吃哪些食物好
夏季多吃8种食物对皮肤有益处
脉管炎患者吃哪些食物对身体好
常吃这些食物对身体好
男人养生的食物 男人多吃这些食物身体棒
什么食物吃多对身体有益 对身体好的食物介绍
对男性健康有益的19种食物
早上吃生姜对身体有益
对男性健康有益的12种食物
7种碱性食物对身体有好处 平时可以多吃点
多吃葱有益身体健康
对男性健康是否有益的食物
10种食物晚上再馋也别吃 对身体有害无益
10种对男性健康有益的食物
对眼睛健美有益的食物 多吃这些食物养出靓丽好眼睛
有益女性肾脏的食物有哪些
男性健身前后吃哪些食物好
男人不该吃哪些伤身体的食物