5款让宝宝健康长肉的食谱
本文已影响1.38W人
本文已影响1.38W人
一、炒萝卜鸡蛋
主料:1-2个鸡蛋、适量萝卜
配料:黄油。
做法:
1、先将萝卜切成细丝,打好鸡蛋后加入适量水,然后用黄油将萝卜炒熟。
2、倒入鸡蛋糊接着炒,等到鸡蛋完全炒熟后关火即可。
二、菜水
主料:500克菠菜
配料:8克精盐、500克清水。
做法:
1、先将菠菜、油菜、白菜任选一种,洗净,切碎,然后将钢精锅放在火上,加入清水。
2、碎菜,接着盖好锅盖烧开,稍微煮一下,将锅离火,用汤匙压菜取汁,加入精盐调味即可。#p#副标题#e#
三、西红柿肝沫
主料:200克猪肝、200克西红柿、100克葱头
配料:7克精盐。
做法:
1、先将猪肝洗净切碎,西红柿用开水烫一下剥去皮切碎,葱头剥去皮洗净切碎。
2、将猪肝、葱头一起放入锅内,加入水或肉汤煮,最后加入西红柿和精盐调味即可。
四、菜花炒鸡蛋
主料:2朵菜花
配料:1大匙面包粉、1/2个蛋黄、适量干酪粉。
做法:
1、先用开水将菜花焯一下切成小块,然后将蛋黄、面包粉、干酪粉拌在一起,搅匀;
2、用煎锅炒制菜花,再加入其他一起炒即可。#p#副标题#e#
五、蜜红萝卜
主料:1杯红萝卜仔
配料:1汤匙蜜糖、1茶匙牛油。
做法:
1、先将红萝卜仔洗净切短或切片,然后将适量水煲滚,放入红萝卜煲15分钟至粘,捞起沥干水
2、最后加入蜜糖以及牛油搅拌均匀即可。
五款宝宝消食解腻的食谱
如何让宝宝健康选择甜食呢?
如何解决妈妈和宝宝的健康食谱
营养好吃又健康 3款1岁半宝宝食谱推荐
亲子瑜伽 让宝宝成长更健康
5款食谱冬季多吃不长肉
让宝宝吃饭香 十款9个月宝宝食谱推荐
为宝宝健康加油 八个月宝宝食谱介绍
五款开胃食谱 让宝宝爱上吃饭
8个月宝宝的营养健康食谱
宝宝怎么吃牛肉好 宝宝牛肉辅食食谱推荐
四款食物让宝宝越长越高
推荐4款食谱 让宝宝健康长高
1岁半以上宝宝5款开胃食谱
秋季减肥吃什么好 秋季减肥注意事项健康减肥早餐食谱健康减肥午餐食谱健康减肥晚餐食谱
孕期什么食物让宝宝健康
推荐5岁宝宝8款营养食谱
推荐两款孕妇饮食食谱 正确饮食有助于宝宝健康生长
宝宝秋季辅食添加 5款辅食食谱推荐
春补健康方案 让宝宝长高长壮
春季饮食安排 让宝宝健康成长少生病
健康美味 宝宝补钙食谱精选
重视宝宝补锌 让孩子健康成长
宝宝辅食 5个月宝宝辅食食谱推荐
三岁宝宝食谱 宝宝一日三餐怎么吃最健康
宝宝长高吃什么 宝宝长高食谱
宝宝5岁食谱推荐
宝宝辅食食谱大全 一岁以下宝宝食谱
让宝宝长高的食谱精选推荐
宝宝夏季两款健康食谱
宝宝秋季健脑5种鱼肉美食
秋季长高季 六款长高食谱宝宝别错过
健脑益智 6款宝宝营养食谱推荐