哪些胎教方法可以让宝宝更聪明
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哪些胎教方法会让宝宝更聪明?音乐、触摸、言语、心情、艺术、光照。固然目前胎教的成效难以评估,但从胎儿的发育来看,5个月以上的胎儿就有听觉,8个月会对外在刺激有反应,所以为您先容以下6种易上手的胎教法,提供准爸妈们参考。
1.音乐胎教
妇产科专家表示,令人不愉快、高频率的噪音,会影响胎儿的神经发育;但是,令人愉悦的、和缓的、较低频率的音乐,却可促进胎儿的发育。一般而言,胎儿在20周时,中耳、内耳开始发育,24周便开始有听力,32周开始对外界声音有反应,因此音乐是很好的胎教。
2.触摸胎教
不论任何时间、地点,随时都可以隔着孕妈妈肚皮轻轻抚摩肚子里的Baby,将触摸讯息传给胎儿,可刺激胎儿大脑发育。此外,孕妈妈可摸着肚子稍微晃动一下,或是发现胎儿有胎动或胎儿某部位隆起凸出肚皮时,就可以往触摸它,或碰一碰或动几下,往返应胎动,能提早增进亲密的亲子关系。
3.言语胎教
不论是准妈妈或准爸爸,天天都可抽出一些时间与胎儿对话,例如起床时可以说:宝贝,早安,昨晚睡得好不好啊?爸爸、妈妈好爱你喔!孕妈妈吃饭时,可以跟胎儿说:宝贝,我们要吃饭啰,要开心吃饭喔!宝宝胎动时,可以跟胎儿说:宝宝好棒喔!你想跟妈妈玩游戏吗?睡觉前可以说:宝贝,晚安!希看你健健康康长大,爸爸、妈妈好爱你喔!外出游玩时,可以跟胎儿说:爸爸、妈妈带你往散散步,你看这里好漂亮喔……
透过与子宫内胎儿对话的方式,可以适当刺激胎儿的听觉,而且准爸妈稳定、温柔、清楚的声音,对胎儿有稳定的作用喔!
4.心情胎教
孕妈妈的压力或快乐都会影响胎儿!一般来说,人类在开心和紧张时,会分泌以下两类荷尔蒙,而且这些荷尔蒙会经过孕妇影响胎儿,所以孕妈妈们不可不留意自己的情绪起伏喔!
压力荷尔蒙:当孕妈妈情绪不好时,就会产生压力,便分泌肾上腺皮质酮,又称为压力荷尔蒙,这种荷尔蒙会经过胎盘影响胎儿,进而影响胎儿的神经系统发育,因而影响到胎儿的发育与营养吸收;甚至会引起早产,也会使流向子宫、胎盘的血液减少,使胎儿发育受到影响。所以情绪不好的孕妈妈,轻易早产或生下低体重儿。
快乐荷尔蒙:反之,假如孕妈妈心情愉快,脑下垂体就会分泌所谓的快乐荷尔蒙—-脑内啡,能使人心情愉悦。有研究证实,当孕妈妈在听优美的音乐,或是开心地跟胎儿对话、抚摩互动时,孕妈妈就会分泌脑内啡,从脑部开始分泌之后到达全身,接着传送给胎儿,使胎儿有受到快乐荷尔蒙的正面影响。孕妈妈有好心情,就是*好的胎教!
5.艺术胎教
孕妈妈透过一些艺术欣赏与练习,除了可陶冶性情、进步文化素养之外,还能给胎儿一个更安宁的环境喔!这种胎教方式可以依孕妈妈的爱好而定,例如有的妈妈喜欢舞蹈,有的妈妈喜欢唱歌、绘画、写书法、阅读、听音乐会、看画展等,在颐养性情的同时,也别忘了做胎教喔!将所看到的事物、外形、颜色、此刻的心情等,说给胎儿听,有助于胎儿的情绪稳定及大脑发育。
6.光照胎教
胎儿的视觉发育比其他感觉功能发育缓慢,大约怀孕27周之后,胎儿的大脑才能感受到外界的视觉刺激;到怀孕36周之后,胎儿才对光照刺激产生反应。因此,有人建议可从怀孕27周开始,在胎儿醒着有胎动的时候,用手电筒照射孕妈妈肚皮,结束前连续开、关手电筒数次,可以让胎儿感受到光亮的变化,进而刺激胎儿的脑部及视觉发育。
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