妈妈要怎么让宝宝更聪明
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家长们都希望自己的孩子既聪明可爱又懂事,然而,小宝宝的智力发育却受很多因素影响,怀孕期间的饮食保健、子宫环境、婴幼儿时期的早教以及遗传等都可能影响到宝宝的智力发育,特别是父母对孩子的早教对智力发育更是有着至关重要的影响。
在宝宝智力发育的关键时期,妈咪们这样做,对宝宝的智力发育非常有帮助,来看看吧!
1、跟宝宝多交流
母亲和孩子的谈话是宝宝将来学习的坚实基础,宝宝听到越多的词语,大脑的语言功能发育就越快速,智力发育也会越好。所以,妈咪们要多和宝宝说话,多多阅读书籍或唱歌给宝宝听,等到宝宝长大些时,也可以鼓励宝宝一起参与讲故事。
2、鼓励宝宝学会探索
在婴幼儿时期,父母就是宝宝们的整个世界,所以,妈妈的态度很大程度上决定了宝宝对世界的态度,妈妈和宝宝之间的互动则决定了宝宝学习的方式。因此,当宝宝喜欢摸这摸那探索外界或做游戏时,父母应该持赞同的态度,特别在宝宝遇到挫折时,父母要及时给予鼓励,这样有利于促进宝宝的智力发育。
3、发觉宝宝的潜质
每个人都有自己的特性和气质,宝宝也不例外,妈咪们可以发觉宝宝的潜质,然后让宝宝独一无二的潜质获得发张,同时给予宝宝爱的鼓励,这对于孩子的智力发育非常有帮助。
4、要表达对宝宝的爱
妈咪们对宝宝的爱一定要表达出来,宝宝如果从小就能体验到来自父母、家人一切积极的情感,内心就比较有安全感,宝宝自然也愿意跟他人多亲近,平等的和他人交往,这样更有利于宝宝的智力发育。因此,妈妈们绝对不要吝啬对宝宝爱的表达,一定要多亲近亲近宝宝,让宝宝体会到母子间独特的亲密关系哦。
孕期妈妈吃什么对宝宝好
1、鸡蛋
鸡蛋是孕妇最为重要的营养来源之一,对胎儿大脑发育非常有帮助。鸡蛋主要含有人体所必需的8种氨基酸、丰富的卵磷脂以及钙、磷、铁等,孕妇吃鸡蛋有益于宝宝大脑的发育。妈妈们可选择多样化的方法来制作鸡蛋,与其他菜品相组合,如鸡蛋青菜泥等,避免让自己厌烦一种烧蛋模式。需要注意的是,因为鸡蛋不易消化,所以一次不要吃太多量,制作方面也要精细一些。
2、香蕉
能帮助大脑制造一种化学成分血清素,这种物质能刺激神经系统,对促进大脑的功能大有好处。新鲜水果要多吃,香蕉营养丰富,但要注意食用量,不要因为过量食用影响正餐食欲。
3、苹果
苹果含有丰富的锌,可增强记忆力,促进思维活跃。苹果是营养、功能都很全面的水果,准妈妈们可选择做苹果粥或苹果色拉等不同的样式来食用。
4、大葱
含有一种叫前列腺素A的成分,经常食用可起到舒张小血管、促进血液循环的作用,使人头脑更加灵活。
5、核桃
孕妇多吃核桃有助于胎儿大脑发育。核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂,这种油脂可供给大脑基质的需要,而其含有的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分,可健脑。坚果应该多吃,但要磨碎或制酱后食用,一次的量同样不宜过多。如果你也觉得六个核桃不好喝或者不相信它的营养价值,可以在自己打豆浆喝的时候加入些核桃仁,这样营养更丰富,可以帮助胎儿大脑发育。
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