预防宝宝过敏 聪明妈妈有妙招
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从宝宝是个胚胎开始,它的一举一动都牵动着妈妈的心。宝宝出生后,尤其是在换季时,过敏现象更是让宝宝倍感不适,妈妈们顿感担忧。
宝宝在初生阶段,消化、代谢及免疫系统极为脆弱,一旦受到牛奶、鸡蛋等大分子异性食物蛋白刺激,就出现了我们常说的过敏症状,宝宝过敏不只影响宝宝婴儿期的营养摄入和生长发育,严重着还会影响成年后的健康。
宝宝虽极易过敏,但妈妈们注意生活上的小细节,是可以减少甚至避免宝宝过敏现象,这些招数也是极为简单!
一、母乳不足时选择适度水解奶粉
母乳是宝宝的第一天然食物,母乳中含适度水解的温和低敏蛋白,这种物质能够减少宝宝对牛奶蛋白及其他事物过敏的风险。如果母乳不足,可适当地给选择含适度水解蛋白配方的奶粉。
二、注意饮食调养
宝宝饮食不当会导致肠胃不适的情况。要想让宝宝摆脱过敏的纠缠,必须从保护肠道健康做起哦。要守护肠道健康,不仅仅是调整饮食结构,还可以改善肠道环境。益生菌对改善宝宝肠胃功能,提升免疫力有一定作用,妈妈可根据宝宝的情况选择。
二、注意家居环境卫生
宝宝的皮肤极为娇嫩,如果接触花粉、尘螨、霉菌、灰尘、烟雾、香水、汽油、油漆、清洁剂、宠物等极为容易出现过敏性皮疹,过敏性鼻炎,过敏性哮喘等症状,因此妈妈们切忌保持家居环境卫生,避免宝宝过长时间处在细菌繁生的环境中,为宝宝挑选的衣物或床上用品最好易干防尘防细菌。
四、注意宝宝日常锻炼
增强宝宝抵抗力是防止过敏最有效方法,除了调理宝宝饮食、注意日常家居环境外,还可加强宝宝日常锻炼,当然这日常锻炼并非成人的那种剧烈运动,而是让宝宝在户外或室内走动或推动玩具推车。
以上宝宝防过敏妙招,妈咪们Get到了吗?简而言之,宝宝预防过敏就是远离过敏原,提升宝宝抵抗免疫力,让宝宝健康快乐地成长,妈妈更放心哦。
宝宝过敏体质怎么办
1、要防止“痒-抓-痒”的恶性循环;
2、维持室内适当的温度和湿度,避免流汗;
3、减少过度洗澡和避免使用刺激性肥皂,沐浴后立刻使用保湿剂;
4、避免食用会导致孩子皮肤过敏的食物,如:花生、大豆、鸡蛋和牛奶;
5、喂母乳和6个月后再添加辅食可以减少食物过敏的机会。
许多常见的过敏原是小儿喜欢吃的食物、习惯喝的饮料、喜欢闻的气味或经常玩耍的地方,所以常常被人们忽视。小儿常在接触过敏原不久就表现出身体不适和行为问题。
常见的致敏食物有:牛奶及奶制品,面粉类,玉米类,鸡蛋,糖,西红柿,马铃薯,巧克力,酵母,食用色素,水果,牛肉,猪肉,等等。
常见的致敏环境因素有:花粉,霉菌,灰尘,树,烟草,烟雾,香水,汽油,油漆,杀虫剂,清洁剂,药物,宠物,地毯,等等。
综合因素更容易引起过敏。过敏原一旦明确,应立即停止继续接触过敏原,过敏反应通常自然消失。严重者应到医院治疗。预防过敏,关键是寻找过敏原,由过敏原着手,从根本上改善过敏体质。
如何预防宝宝过敏
防止儿童过敏,最有效的一步便是让孩子远离环境和食物中的过敏原,如盆栽植物、尘螨,宠物毛发、填充的或长毛绒玩具、地毯和挂毯鞥。花粉等过敏源家长们要帮助孩子在生活中尽量远离。
其次,在幼儿饮食方面,1岁以下的婴儿最好是采用母乳喂养,对牛奶、大虾、鸡蛋、海鲜等异性蛋白食物要小心给孩子食用。且孕妇应避免食用含有过敏原的食物,或者喂食低过敏原的水解蛋白婴儿配方奶粉。同时,延缓副食品的添加。
再次,适当运动。儿童应避免在干冷的环境中进行剧烈运动。如禁止在冰雪上从事持续激烈的运动。而环境暖和、湿度较高或间歇性的运动则应鼓励。从事运动时,以不感到胸闷、气急、身体不适为原则,有症状时应停止运动加强休息。在从事运动前,应适当进行热身活动。
总之,过敏病是一种严重危害儿童健康的慢性疾病,不论是胃肠症状(6个月内高发)、湿疹(1-3岁高发)、气喘(3岁以后高发),还是过敏性鼻炎(7-15岁以后高发),都应积极预防,早期诊断,早期治疗。
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