想让宝宝更聪明 给他们吃这3种食物
本文已影响1.43W人
本文已影响1.43W人
宝宝的大脑不仅仅是跟遗传还有环境有关系,也是跟日常的一些饮食有所关联的,所以很多家长为了让宝宝变得更加的聪明,都会选择通过食补来给宝宝增强智力,那么你知道日常有哪些食物是具有提高宝宝智力的吗?今天小编就在这边为大家推荐几款具有能够让宝宝变聪明的食物吧。
虾皮
虾皮里面含有非常多的钙物质,差不多100克的虾皮就具有2000毫克的钙物质,当宝宝摄取过多的钙物质,就能保证大脑的最佳工作状态,让宝宝的记忆力增强。另外钙物质还可以让宝宝健康的发育,拥有健康的骨骼。
虾皮粥
材料:虾皮、梗米。
做法:先把虾皮洗净;梗米也淘洗干净。锅里倒入清水,煮沸之后倒入虾皮跟梗米,慢慢的熬煮成粥,等粥熟的时候就可以给宝宝直接食用了。
核桃
说到宝宝吃什么能够变得更加聪明,核桃肯定是必不可少的食物,因为核桃里面含有非常多的营养物质,这些营养物质不仅可以让宝宝的智力慢慢的发展,也可以让宝宝增强记忆力,可以说核桃是对大脑最好的食物。
核桃粥
材料:核桃、大米。
做法:先把核桃去壳之后再直接碾碎;大米先淘洗干净。锅里倒入清水,再倒入大米,然后用小火慢慢的把大米熬煮成粥,等粥熟透的时候,再直接倒入核桃粉,直接搅拌均匀就可以让宝宝食用了。
鸡蛋
鸡蛋在古代的时候,就一直被当做滋补的食物,因为鸡蛋里面含有非常多的优质蛋白质。另外鸡蛋所含有的其他物质,都是对神经的发育可以起到很好的帮助,可以健脑益智,提高记忆力的效果,所以说平时的时候吃些鸡蛋是能够让宝宝变得更加的聪明。
西红柿炒鸡蛋
材料:西红柿、鸡蛋、葱末。
做法:先把鸡蛋打入碗里,用筷子或者搅蛋机直接把鸡蛋搅拌均匀;然后锅里热油,放入鸡蛋煎煮成鸡蛋饼,再直接捣碎后装盘备用。西红柿洗净之后泡水去皮再切块;锅里倒入适量的油,加入西红柿翻炒2分钟后再倒入鸡蛋接着翻炒2分钟,然后再加入调味料跟葱末,直接翻炒1分钟后即可出锅食用。
上面讲了3种可以让宝宝变聪明的食物,如果你想要让自己的宝宝变得更加聪明的话,记得在平时的时候让他们吃些这些食物吧。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
让小弟弟更硬气 多吃这七种食物
痔疮和大肠癌怎么区分 吃这3食物更抗癌!
家长要注意这几种水果不适合给宝宝吃
宝宝吃什么聪明 宝宝越吃越聪明的五种日常食物
适合学生补脑的食物有哪些 这几种越吃越聪明
女人想美体?3种食物不能吃
宝宝食谱肉沫粥 这样做宝宝爱吃
男人吃7种食物让你更坚挺
宝宝消化不良要注意 这些食物不能吃
聪明宝宝的10个强烈表现 你家宝宝有吗
宋小宝微信内容曝光 黄晓明竟然给他发这种图
6个月的宝宝吃什么辅食 推荐这几种
1岁宝宝聪明的七大表现
7种食物危害宝宝大脑发育
春季养生11种食物越吃越聪明
怎么让宝宝更聪明 3个简单动作让宝宝更聪明
宝宝便秘吃什么 治疗宝宝便秘超有效的食物
怀孕初期吃什么好 营养饮食搭配让宝宝更健康
吃什么能减肥 减肥搭配这3种食物效果更好
想宝宝脾胃好 这三种觉不能睡
关爱宝宝健康 盘点对宝宝有益的9种常见食物
冬季吃5大食物让你更爷们儿
宝宝补铁吃什么好 这些补铁食物要记住
家长应该了解让宝宝更聪明的食物
男人养生 11种食物越吃越聪明
周岁内千万别吃这些食物 宝妈们赶紧避雷
宝宝一周岁前饮食要注意哪些 这些食物不宜吃
冬季养生12种食物越吃越聪明
给宝宝断奶 你们要避免这些误区
让宝宝不在挑剔 给宝宝推荐的五种营养菜单
如何让宝宝更聪明?8种食物让宝宝越吃越聪明
要想给身体排毒 吃这九种食物准没错
过度喂养危害大 宝宝这几种表现说明吃饱了