周岁内千万别吃这些食物 宝妈们赶紧避雷
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1岁以内的宝宝由于胃肠道消化系统方面发育不够完善,有些食物是不能吃的,但不少家长却频繁“踩雷”,今天就给大家谈谈哪些食物是1岁以内的宝宝不能吃的,哪些是可以吃的,希望可以帮助到各位宝妈们。
周岁内宝宝不能吃什么
1、周岁内的宝宝不宜吃盐,盐会影响到宝宝的肾脏健康身体,过量摄入钠离子会增加宝宝患心血管疾病的风险,而且会对肾脏造成损伤,会影响到肾功能健全,而且会对宝宝的肝脏造成不利影响,会加重宝宝肝脏的排毒功能。
2、周岁内宝宝不宜喝蜂蜜,蜂蜜易致肉毒杆菌食物中毒,蜂蜜中可能含有肉毒杆菌毒素,会影响宝宝肠胃健康,当宝宝肠胃功能较弱时,会出现恶心呕吐的现象,而且会影响到肝脏的解毒功能,尤其对于肠胃较弱的宝宝不宜喝蜂蜜。
3、周岁内宝宝不宜喝鲜牛奶,鲜牛奶会诱发缺铁性贫血,会影响铁的吸收,而且不利于宝宝健康成长,鲜牛奶中缺乏足够的铁,周岁内的宝宝最好喝母乳,也可以喝配方奶粉,但是也不宜喝鲜牛奶,鲜牛奶不利于宝宝内脏健康。
周岁内宝宝可以吃什么
1、周岁内的宝宝最好喝奶粉或母乳,母乳是非常健康的,母乳中含有人体需要的多种微量元素,也可以根据宝宝的身体状况选择合适的配方奶粉,最好根据宝宝的年龄段选择适合的奶粉,周岁内的宝宝不宜喝鲜牛奶。
2、周岁内的宝宝要及时添加辅食,适当增加蛋白质的摄入,也要增加钙质的摄入,不要一次过量摄入太多蛋白质,周岁内的宝宝可以吃些蔬菜,尽量将蔬菜做成蔬菜泥或者蔬菜粥喂给宝宝吃。
3、周岁内的宝宝可以吃水果,水果中含有丰富的维生素,能增强宝宝的免疫力,但是不能吃太多水果,不宜吃寒性的水果,不宜吃热性水果,要根据宝宝的体质选择合适的水果,尽量选择温和性的水果,水果中含有丰富的维生素。
周岁内的宝宝可以吃什么水果
1、苹果
苹果很适合宝宝吃。苹果里面有很多种维生素、矿物质、微量元素。苹果酸酸甜甜的很开胃,还有止泻通便的作用。如果宝宝出现轻度腹泻,可以用苹果榨成汁给宝宝喝,或者切成长条给宝宝拿在手里当磨牙棒。
2、香蕉
香蕉里面有微量元素、蛋白质、维生素、脂肪、碳水化合物等,不仅能清热润肠,而且还能预防治疗便秘。而且香蕉比较软,咀嚼能力差的宝宝也可以吃,可以弄成香蕉泥给宝宝吃。
3、橘子
橘子里面含有大量的维生素、胡萝卜素、膳食纤维以及钙物质等,不仅能开胃,还可以通便、润肺、止咳。家长可以给宝宝直接吃橙子,或者榨成汁给宝宝喝。
4、梨
梨子里面有大量的蛋白质、维生素C、碳水化合物,能清热解暑,还有止咳润肺的作用。
另外,家长们需要注意了,一些热性的水果就不要给宝宝吃,比如榴莲、芒果、荔枝等,宝宝吃了容易上火。
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