孕妇憋尿的危害你知道吗 哪些方法可以解决尿频
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孕妈妈千万不要憋尿,尿频是孕期每位妈妈的必经过程,尤其是在怀孕早期和怀孕晚期,尿频会特别的频繁,成为困扰很多准妈妈的难是,有些准妈妈碍于面子,在有些场合不好意思频繁上厕所,所以说会采取憋尿的形式来规避,其实这是一种不利于健康的做法!
孕妇憋尿会有哪些危害?
1、导致压力性尿失禁
女性怀孕后子宫会随着胎宝宝的生长发发育慢慢增大,被子宫压在下面的膀胱所受到的压力也是会慢慢增加,由于准妈妈的膀胱容量小,如果有尿意却没有及时的排尿,很快就会达到膀胱的容量极限,此时准妈妈的腹压只要稍微增大,就会导致不受控制的尿液溢出,这就是常说的压力性尿失禁。
2、憋尿可能诱发尿路感染、膀胱收缩功能下降
女性在怀孕期间生殖道分泌物会相应增加,如果长期憋尿,尿液没法将细菌冲走,大量细菌在尿路聚焦,就有可能引起尿路感染,而感染一旦发生,不但准妈妈自己感觉到不舒服,用药治疗也会比较麻烦,会给肚子里的宝宝带来一定的风险,如果不积极治疗,有可能导致肾盂肾炎的早产。长期憋尿会影响膀胱收缩功能,导致尿不尽或排尿困难的情况。
3、憋尿可能影响肾功能,带来肾盂感染
女性怀孕后如果憋尿会让膀胱处于高压的状态下,长期如此输尿管口会被破坏,可能会造成尿液逆流,不但会导致肾积水,影响肾脏功能,还容易带来肾盂感染的情况。
4、影响胎儿成长发育或导致流产
由于子宫和膀胱离的比较近,子宫不断扩大才压迫膀胱,导致尿频,如果膀胱充盈,就会压迫到子宫,而压迫子宫最直接的后果就是导致胎儿不舒服,严重的情况下还可能会影响胎儿的成长发育或者直接导致流产。
孕妇缓解尿频的方法有哪些?
1、孕妇临睡前一到两个小时应该少喝水,将喝水时间前移,睡觉前一到两小时内不要喝水,白天喝水要少量多吃,不要一次性喝大量的水,给膀胱造成负担。
2、少吃利尿食物,在怀孕初期以及末期,应该少在晚上吃利尿性的食物,有利尿作用的茶,咖啡等,准妈妈要少喝,西瓜,冬瓜,黄瓜,西红柿也不要吃的过多。
3、睡前尽量要排空膀胱,排尿时身体前倾能够帮助准妈妈尽量排空膀胱,减少残留在膀胱中的尿液。
4、准妈妈休息时尽量采取侧卧位,避免仰卧位,侧卧可减轻子宫对于输尿管的压迫,防治肾盂,办理尿管积存尿液而发生感染。
5、学会放松自己的心情,情绪紧张会让人尿频,即使是没有怀孕的人也是如此,所以说准妈妈应该放松自己,不要过于在意尿频的问题。
孕妈妈千万不能憋尿,对人体的伤害是很大的,一定要少量多次喝水,及时排尿,对身体有好处。
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