孕期食谱 火腿西多士
本文已影响2.97W人
本文已影响2.97W人
孕期食谱 火腿西多士
原料:吐司面包2片、火腿2片、芝士1片、鸡蛋2个。
做法:
步骤1:吐司切成厚度为1CM里的薄片(切下来的边直接吃掉吧)。
步骤2:在吐司片上放上两片火腿。
步骤3:然后放上芝士片,盖上另一片吐司。
步骤4:取一个大碗,鸡蛋打散成蛋液;将吐司放进碗里双面蘸上蛋液。
步骤5:平底锅烧热,油六成热时,放入吐司片用小火煎至两面金黄色。
步骤6:取出用厨房用纸吸一下多余的油,沿对角线切开即可。
火腿肉性温,味甘咸,用来做西多士、焗饭、煨汤或做菜,可作火腿各种营养成分更易被人体所吸收,可用以治疗虚劳怔忡、脾虚少食、久泻久痢、腰腿酸软等症。为开胃增食的食品。
推荐人群:备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群:婴儿
孕期食谱 玫瑰三丝
孕中期吃什么好 孕中期食谱推荐
孕期食谱 番薯糖水
孕期食谱 鸡肉泥
孕期食谱大全 怀孕一个月安胎食谱推荐
孕期食谱 玉米面粥
孕期运动好处多 孕晚期应多活动双腿
孕期食谱 南瓜软饼
孕期食谱 碎米芽菜
孕期食谱 芒果慕斯
孕妇孕晚期吃什么好 分享孕晚期营养食谱
孕期食谱 糊踏子
孕期食谱 彩椒鸡丁
孕中期食谱 孕中期食谱怎么搭配
怀孕初期早餐食谱 怀孕早期开胃食谱
孕期食谱 糖醋小排
孕期食谱 印尼炒饭
孕期食谱 芒果奶昔
孕期食谱 鸡肝泥
孕期食谱 甜心山药
孕早期早餐食谱
孕期食谱 葡式蛋挞
孕期食谱 凉拌牛肚
孕晚期吃什么好 孕晚期食谱推荐
【孕早期食谱】孕早期保胎食谱,孕早期补叶酸食谱
孕期食谱 三丝炒面
孕早期安胎食谱
孕期食谱 三丝鸡脯
孕期食谱 小布沙拉
孕期食谱 橙香小排
孕期食谱 补脑鱼头汤
羽衣甘蓝食谱 拉贝西兰花食谱牛油果食谱奇亚籽食谱冻豆腐食谱肉桂食谱鲑鱼食谱陈皮食谱生蚝食谱椰子油食谱
孕期食谱 奶香红豆