产后修复伤口食谱 遮目鱼肚粥的做法

本文已影响1.67W人 

产后修复伤口食谱 遮目鱼肚粥的做法

产后修复伤口食谱 遮目鱼肚粥

功效:修复伤口+强健牙齿。

适宜人群:产后新妈。

材料:遮目鱼肚2个(每个约90克),大米90克,姜4片,芹菜1根。

调味料:米酒2小匙,盐1小匙,酒酥葱1小匙。

做法:

1.材料洗净。遮目鱼肚对半切开,姜片切丝,芹菜切末,大米加水浸泡半小时

2.大米连水倒进锅中煮成粥状,加入鱼肚和米酒,煮至鱼肉变色。

3.加入姜丝和盐调味,再撤上芹菜末和油酥葱。

相关内容

热门精选