去火养生粥做法
本文已影响6.84K人
本文已影响6.84K人
粥是大家耳熟能详的一种常见的食物之一,可以说粥是中国特有的,同时简单之中也富有韵味。在粥品中,有简单的白粥,也有复杂的养生粥等等。今天我们要为大家介绍的是一种去火养生粥的做法,希望对大家的厨艺有所帮助。
1、鲜葵粥
鲜葵菜100g,大米50g。将葵菜洗净,切细备用;大米淘净,放人锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入葵菜,煮沸即可。每日1碗,连续3~5天。可清热润肠,凉血解毒。适用于胃肠积热所致的大便秘结,小便淋涩,痢疾便血,疔疮疽肿等。
2、郁李仁粥
郁李仁10g,大米100g。将郁李仁择净,捣碎,放人锅中,加清水适量,浸泡5~10分钟后,水煎取汁,加大米煮为稀粥即成。每日1碗,连续2~3天。可润肠通便,利水消肿。适用于大便干燥难解,小便不利,水肿胀满(肝硬化腹水),肢体水肿等。
3、麻子仁粥
麻子仁20g,大米100g,白糖适量。将麻子仁择净,放人锅中,加清水适量,浸泡5~10分钟后,水煎取汁,加大米煮粥,待熟时调入白糖,煮沸即可。每日1碗,连续3~5天。可润肠通便,滋养补虚。适用于邪热伤阴,或素体火旺,津枯肠燥所致的大便秘结,脘腹胀满,恶心欲呕等。
4、香蕉粥
香蕉2个,大米50g,白糖适量。将香蕉去皮,择净,捣泥备用;取大米淘净,放人锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入香蕉、白糖,煮沸即可。每日1碗,连续3~5天。可清热润肠,润肺止咳。适用于痔疮出血,大便燥结,肺虚、肺燥咳嗽,以及酒醉烦渴,胃脘疼痛等。
5、蜂蜜(蜂蜜食品)粥
大米50g,蜂蜜适量。将大米淘净,放入锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入蜂蜜,煮沸即可。每日1碗,连续3~5天。可补中缓急,润肺止咳,润肠通便。适用于脾胃亏虚所致的倦怠食少,脘腹疼痛,肺虚干咳,或久咳不止,体虚津亏所致的大便秘结等。
6、土豆粥
土豆100g,大米50g。将土豆去皮,洗净,切粒,与大米同放入锅中,加清水适量煮粥服食。每日1碗,连续3~5天。可益气健脾,解毒通便。适用于脾胃亏虚所致的脘腹疼痛,大便秘结,小儿水痘,痄腮等。
看了今天为大家介绍的关于去火养生粥的做法介绍,不知大家是否能心领神会。众所周知,粥易消化,适合各类人群食用。因此,在夏天为家人和自己做上一碗可口的去火养生粥也是一件乐事。当然,大家也可以举一反三,根据介绍做出更多的美味粥。
养生黑米粥的做法有几种
补气补血养生粥有哪些?补气补血养生粥的做法
补血益气粥:养生粥食谱,20道益气补血养生粥
养生五谷杂粮粥的做法
药膳粥的做法 养生保健又能防治疾病的粥类大全
火炉火南瓜粥做法
养生粥做法有哪些呢
养生粥的做法是什么
黑豆养生粥的做法有哪些
五色养生粥的做法是什么
春季养生食谱粥的做法
香附栀子粥怎么做 达人教你做美味养生粥
芹菜二米粥做法 番茄豆腐豆芽汤做法双菇凉瓜丝做法玉米须菊花粥的做法熘鱼片的做法芹菜炒墨鱼做法燕麦片粥的做法
养生粥做法大全介绍
白果养生粥做法是什么
春季五谷养生粥做法介绍
养生粥做法大全 养生粥怎么做
夏季蔬菜养生粥的做法
冬季养生粥做法及功效
夏季养生粥做法是什么
养生粥的做法 养生粥的做法与功效
养胃粥 核桃水果粥的做法!
葛木养生粥怎么做?葛木养生粥的做法及材料
男性阳痿的发生是什么原因呢
数据表明八成艾滋病携带者是经过性传播
睡前应该如何护肤 睡前护肤小窍门了解一下
圆领T恤是人类忠实的好朋友 我们要呵护它
北影硕士生,接连出演《锦衣》《琉璃》,年近30岁的他终于
专家支招 如何避免近视度数加深
兰蔻196口红寓意图片,予你美运一整年(专柜300一支)
赵丽颖到底有多瘦?她的这一举动惊呆窦骁
什么运动可让男士拥有健美胸肌
张碧晨新歌 《曾经守候》首播感性情歌温暖寒冬
女人不搭理你的几个心理药方 泡妞必备良药
如若有机会,你最想偷窥什么?
经前为什么会导致乳房胀痛
身体有毒素如何排毒 11个排毒妙招推荐
冒用逃犯身份证购票!男子胆子够大运气差,进入车站被民警