护眼食物菠菜好
本文已影响2.48W人
本文已影响2.48W人
1、屈光不正,两目干涩:
上班族老盯着电脑屏幕很容易用脑过渡!在这时来道菠菜食疗效果不错!
食用方法:鲜菠菜、羊肝各500克。将水烧沸后入羊肝,稍滚后下菠菜,并加适量盐、麻油、味精,滚后即可。此汤具有养肝明目的功效。
提醒:菠菜含草酸较多,有碍机体对钙的吸收。故吃菠菜时宜先用沸水烫软,捞出再炒。由于婴幼儿急需补钙,有的还患有肺结核缺钙,软骨病、肾结石、腹泻等,则应少吃或暂戒食菠菜。
2、视物不清,头昏肢颤:
食用方法:菠菜、鲜藕各200克。将菠菜入沸水中稍焯;鲜藕去皮切片,入开水氽断生,加入盐、麻油、味精拌匀即可。本菜具有清肝明目的功效。
小提醒:菠菜根的营养更丰富!含有丰富的纤维素、维生素和矿物质等。其实最关键的是,因为它是在土壤中,不与外界接触,所以说它算的上是真正的无残留农药食物,还充分的吸收了土壤中的矿物质等营养素。
吃什么对眼睛好 护眼8大食物
吃菠菜的好处 菠菜加一物还有补钙的功效
菠菜番茄 预防肺癌的9种食物
菠菜 菠菜补血止血
女人吃菠菜的好处 菠菜的营养价值
产后如何护眼 多吃些食物对眼好
菠菜被推崇为十大养颜美肤食物之一 吃菠菜的禁忌
护眼食物哪些比较好呢
菠菜有明目养眼的功效
菠菜食材最保胎 孕早期如何食用菠菜
菠菜怎么做好吃 清炒菠菜的做法大全
白菜菠菜是疏肝美食
明目护眼什么食物好呢
吃菠菜好吗 菠菜有什么营养价值
多食野菠菜可保护心血管
菠菜不能和这9种食物一起吃!
菠菜助通便 九大食物缓解便秘
菠菜有益于眼睛健康吗
菠菜 男性壮阳必须要吃的食物
菠菜让双眼明亮
保护眼睛吃什么食物好
菠菜被推崇为十大养颜美肤食物之一 吃菠菜的禁忌
几种食物的黄金搭档 菠菜搭坚果护视力
菠菜美容护肤
多吃菠菜护肝养目
菠菜不能和这9种食物一起吃
菠菜是回奶的吗?菠菜是回奶的食物吗?
菠菜和豆腐能一起吃吗:哪些食物不同于菠菜豆腐同食
保护眼睛吃哪些食物好
菠菜和什么食物相克呢
护眼食物哪种好呢
护眼食物有什么 护眼食物推荐
【图】菠菜和什么不能同吃 小心这些与菠菜相克的食物