菠菜番茄 预防肺癌的9种食物
本文已影响2.81W人
本文已影响2.81W人
为什么不吸烟的中国女性肺癌发病率比较高?研究表明,长时间暴露在烹饪油烟中可能是导致肺癌的一个重要原因。那么你知道女性吃什么能预防肺癌吗?
预防肺癌的食物
菠菜
菠菜中含有多种抗氧化物,有助于预防自由基损伤造成的癌症。每天吃1碗菠菜可使患肺癌的几率至少降低一半。此外,番茄、胡萝卜、南瓜、梨和苹果也都可以预防肺癌的发生。
番茄
番茄中含有的番茄红素能促进一些具有防癌、抗癌作用的细胞素的分泌,激活淋巴细胞对癌细胞的溶解作用。它又是很强的抗氧化剂,可杀死人体内能导致老化的自由基。研究表明,摄入适量的番茄红素可降低前列腺癌、乳腺癌等癌症的发病率,并对胃癌、肺癌有预防作用。
坚果
例如杏仁就很不错,多吃能够有效提高身体的免疫力,抑制体内细胞出现癌变的可能。日常生活中多吃,还能够有效的预防出现口干舌燥的情况乌梅也具有抗癌的作用红枣则能够抑制体内的肿瘤细胞生长分裂。所以说,平时多吃一些坚果,能够有效的预防肺癌。
大蒜
中国一项最新研究发现,每周只生吃两次大蒜,即便是吸烟者,也可以降低患肺癌的风险,进行本次研究的研究人员表示,大蒜或可以预防肺癌。许多研究都证实大蒜具有防癌抗癌能力,大蒜中的脂溶性挥发性油能激活巨噬细胞,提高机体的抗癌能力,还含有一种含硫化合物,也具有杀灭肿瘤细胞的作用。
茄子
茄子性凉、味甘,有清热解毒、利尿消肿、活血散瘀、祛风通络、止痛止血、宽肠利气的功效。茄子中含有抗癌物质龙葵碱,还含有胡芦巴碱、水苏碱、胆碱、紫苏苷等其他活动物质,也有抗癌保健的作用。
苹果
专家告诉我们,苹果中含有一种黄酮类化合物,这种物质通过体内的新陈代谢之后,能够产出一种非常重要的抗氧化物质,这种物质是减少肺癌发生的主要原因。
胡萝卜
有补血养肝、解毒化滞的功效。其中的胡萝卜素在高温下很少被破坏,并容易被人体吸收。长期吸烟的人,每日如能饮半杯生胡萝卜汁,对肺部也有很好的保护作用。
绿豆芽
绿豆芽性寒、味甘,有清热解毒,利水消肿功效。绿豆芽含有干扰素的诱生剂,能刺激机体产生干扰素,而干扰素有抗感染和抑制肿瘤的作用;绿豆芽还含有丰富的维生素E,能保护上皮细胞,还是维生素B17的重要来源,可预防癌症。长期吸烟,经常接触有毒有害物质者,常吃绿豆芽有较好的解毒作用。绿豆芽也有消除暑热烦渴,热毒泻痢,解农药中毒的作用。
茶
一般的茶中都含有茶素,这种物质能够快速并且有效的清除体内含有的反射性物质,所以说无论是预防肺癌还是治疗肺癌,茶的效果都是非常不错的,并且日常喝茶还能够有效的预防龋齿。
女性预防乳腺癌 别错过这6种食物
青菜番茄汤的做法
想预防胃癌可多吃这6种食物
常吃番茄可以预防脑血栓吗
癌症病例5年生存率仅30% 一种食物预防一种癌症
预防胃癌就吃西红柿 介绍预防胃癌的食物
多吃番茄可预防前列腺癌 年轻男性必知五件事
常吃4种食物可以预防前列腺癌
僵尸之父肺癌去世 五招预防肺癌
如何预防乳腺癌 这六种食物要常吃
盘点能够预防肝癌的食物
番茄酱可以和咖喱一起吃吗 不能和番茄酱一起食用的食物
番茄和什么食物相克呢
预防卵巢癌就吃这五种食物
哪种食物可以预防癌症 可以预防癌症的食物有什么
【图】吃番茄的好处 防癌抗癌延缓衰老营养价值高
预防皮肤癌可以吃这4种食物
番茄的做法大全 番茄的家常做法图 番茄怎么做好吃又简单
肺癌如何预防 安利三种方法
吃什么预防胰腺癌 预防胰腺癌的8种食物
菠菜胡萝卜 让牙齿变白的5种食物
预防肝癌的食物 预防肝癌可以吃这4种食物
预防鼻咽癌的四类食物
这五种食物可以预防胃癌,你知道吗?
卵巢癌原因是什么 六种食物能预防卵巢癌
健康养生知识 老人预防胃癌就吃五种食物
预防乳腺癌的10种食物 多吃对乳房好
男人防前列腺癌多吃番茄少喝牛奶
女人的美胸最爱9种食物 多吃菌类防乳癌
预防癌症吃什么好 试试这五种食物
吃什么食物预防肺炎?
燕麦香菇 预防乳腺癌的4种食物
饮食调节预防乳腺癌 这几种食物可多吃