糖尿病空腹吃水果可以吗
本文已影响9.2K人
本文已影响9.2K人
糖尿病饮食要注意的事项特别的多,同时要注意有些疾病在饮食上是有忌口的,其实“吃”对人来说每天都在接触,也希望广大的病人要注意“吃”的重要性,特别是糖尿病、牛皮癣等疾病,在食物上是非常的重要的,那么饮食上要注意的事项有那些呢?
其实只要是生病的人,他都需要维生素的摄入,那么多吃一些蔬菜水果和肉食类是非常的关键的,但是对糖尿病病人来讲,可吃适量水果,但是要特别的注意,大多数人都知道,糖尿病患者应尽量避免摄取糖分或是糖分高的食品。因此,有人误以为,糖尿病患者连水果也不能吃,其实不然。专家认为,糖尿病人也可以吃水果。但是要掌握好以下几点:1、要少吃,切莫大量吃。大量吃可能造成血糖迅速升高,而高血糖持续时间长的话,则会加重胰岛负担。高血糖持续2个小时,加重高血糖的细胞毒作用,会使胰腺损伤、水肿等到。2、空腹吃,切忌餐后吃水果。一般上午9点到9点半,下午3点到4点;晚上睡前9点左右为宜。最好选在加餐时间吃,也可直接作为加餐食品,既预防低血糖,又可保持血糖不发生大的波动。3、观病情,量病情而定。弄清目前自己血糖控制好坏,做到病情允许才吃。血糖控制不好时少吃或者不吃含糖量较高的水果,甜的葡萄、香蕉、荔枝、红枣、红果等少吃或者不吃。4、选择低糖水果。水果含糖量最高的是干枣、桂圆与柿饼,不应做为首选食品。5、算热量,限制总数。要把水果中的热量算在热量摄取的总数里,也可以与其它类别的食品等份交换,可根据病情选食或少食,不宜每餐都吃水果。
再有就是,这个疾病不只是可以用饮食能够控制,但是有些食物还可以治疗他,例如:蔬菜中的苦瓜、南瓜、洋葱,水果中的番石榴对糖尿病都具有疗效。南瓜中果胶含量多,果胶是一种可溶性纤维,在胃肠中不能被消化。由于果胶在肠胃与淀粉等碳水化合物组成溶胶样物质,使淀粉缓慢消化吸收,明显降低餐后血糖作用。苦瓜和番石榴也具有降血糖的功能,有类似胰岛素的作用。中医认为,一些草药有降血糖的作用,如北芪、枸杞子、麦冬、山药、黄精等。糖尿病患者的日常饮食,可选择多吃鱼类和蔬菜,如包菜、苦瓜、洋葱,四季豆都是很好的选择。至于豆制品如豆干、豆腐等食品也可经常食用。除了饮食正确之外,糖尿病患者最重要是维持心情平和稳定,不要经常处于焦虑紧张的状态中,对控制血糖非常不利。
不管怎么样,知道了糖尿病饮食在生活中要注意的事项,同时也知道了水果和蔬菜在这过程中所起到的作用,另外,希望大家多掌握一些饮食方面的常识,希望在日后能够对您起到一些帮助,祝早日康复。
糖尿病病人可以吃玉米吗
糖尿病病人可以吃南瓜吗
空腹可以吃糖蒜吗 糖蒜每天吃多少为宜
糖尿病病人可以吃葡萄吗
桃子糖尿病人可以吃吗 桃子可以空腹吃吗
糖尿病能吃什么水果:糖尿病人宜吃的8种降血糖水果
桃子糖尿病人可以吃吗 桃子可以空腹吃吗
糖尿病病人可以吃洋葱吗
糖尿病人可以吃醋吗
糖尿病患者可以多饮水吗
糖尿病可以常吃粥吗
糖尿病病人可以吃醋吗
空腹血糖正常还会得糖尿病吗?有可能!
祛斑吃什么水果好 吃猕猴桃可以祛斑吗
空腹可以吃梨吗
糖尿病病人可以吃柚子吗
糖尿病人能吃水果吗 患有糖尿病可以吃水果吗
糖尿病病人可以吃李子吗
糖尿病病人可以吃海带吗
糖尿病人可以吃什么干果
糖尿病患者不可以吃糖吗
空腹血糖高是患上糖尿病了吗
糖尿病人吃水果有害吗
糖尿病患者可以多喝水吗
糖尿病患者可以吃糖吗
糖尿病病人可以吃菠萝吗
水果糖尿病人吃低糖水果
糖尿病病人可以吃红薯吗
糖尿病人吃水果好吗
糖尿病病人可以吃小米吗
糖尿病可以吃开心果吗?开心果有助于稳定血糖
糖尿病人可以吃醋吗?
糖尿病病人可以吃西瓜吗