糖尿病的运动保健方法
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运动是得上疾病的人来讲是非常的重要的,特别是对糖尿病病人更是如此,它是生活中治疗病人的重要依据,但是大部分的病人在这当中学到了很多,所以今天就为大家讲解一些保健方面的知识。
糖尿病保健是很重要的一个过程,希望大家多学习一些这方面的常识,所以现在给大家介绍几点:第一,运动能提高药物疗效:很多糖尿病朋友,都有肥胖的病史,所以说肥胖也是引发糖尿病的一个因素,所以建议大家多运动,因为运动能提高药物疗效。运动能减少体内脂肪,研究发现,肥胖的2型糖尿病患者体重减轻后,体内的胰岛素抵抗就随之减轻,从而提高降糖药物的疗效。第二,运动能降血糖:糖尿病朋友最不愿意看到的就是血糖不稳,因为血糖不稳是导致糖尿病病发的重要原因,所以建议大家多运动,因为运动能提高身体对胰岛素的敏感性,增强胰岛素和受体的亲和力,并且能增加肌肉对葡萄糖的利用,以此有效地改善糖代谢,达到降糖目的。第三,运动有助心理健康。心理健康对我们每个人都是重要的,近几年压力渐渐的增大,特别是疾病的朋友们更是如此,而糖尿病病人的心理问题近年已受到越来越多的关注,心情不好不但阻碍患者积极就医,且情绪本身就会引起血糖波动。糖尿病患者参加运动,能增加人与人之间交流的机会,保持心情愉快,从而增强战胜疾病的信心。
上述就是糖尿病保健的相关知识,希望在以后的日子上能够给您一些帮助,另外,也要加强自身的抵抗力,同时减少因错误的治疗,使病情更加的严重,另外,大家呀多学习这方面的知识,希望可以给病人的病情带来帮助,祝早日康复。
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