糖尿病的运动疗法
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糖尿病保健在治疗糖尿病中有着很重要的地位,对于糖友们来说,运动是现实生活中的两大基石之一,他们是生活中不能少的,今天就为大家介绍运动疗法,希望这几点对糖尿病病人有很大帮助。
第一,运动能提高药物疗效:很多糖尿病朋友,都有肥胖的病史,所以说肥胖也是引发糖尿病的一个因素,所以建议大家多运动,因为运动能提高药物疗效。运动能减少体内脂肪,研究发现,肥胖的2型糖尿病患者体重减轻后,体内的胰岛素抵抗就随之减轻,从而提高降糖药物的疗效。
第二,运动能降血糖:糖尿病朋友最不愿意看到的就是血糖不稳,因为血糖不稳是导致糖尿病病发的重要原因,所以建议大家多运动,因为运动能提高身体对胰岛素的敏感性,增强胰岛素和受体的亲和力,并且能增加肌肉对葡萄糖的利用,以此有效地改善糖代谢,达到降糖目的。
第三,运动有助心理健康。心理健康对我们每个人都是重要的,近几年压力渐渐的增大,特别是疾病的朋友们更是如此,而糖尿病病人的心理问题近年已受到越来越多的关注,心情不好不但阻碍患者积极就医,且情绪本身就会引起血糖波动。糖尿病患者参加运动,能增加人与人之间交流的机会,保持心情愉快,从而增强战胜疾病的信心。
不管怎么说,糖尿病保健是关键,而运动对于我们每个人的身体是很有益处的,它可以加强我们自身的抵抗疾病的能力,使我们减少疾病发生在我们身上,所以,建议糖尿病病人多锻炼身体,了解一些运动方面的常识,祝早日康复。
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