预防过敏有哪些错误习惯
本文已影响1.64W人
本文已影响1.64W人
鼻塞、眼睛瘙痒和咳嗽等过敏症状让过敏患者苦不堪言。又是春花烂漫,过敏疾病也进入了活跃期,为此,美国《健康》杂志最新载文,总结了过敏症患者应该避免的错误。
1、花粉季节开窗。美国加州凯撒医疗中心过敏科主任阮敏高博士表示,花粉季节最好关闭门窗,然后使用空调过滤模式给室内通风换气。另外,开车时使用空调也可以使花粉吸入量减少30%。
2、锻炼时间错误。阮博士表示,过敏症患者应避免上午晚些时候或下午早些时候锻炼。原因是,花草树木从日出时开始释放花粉,在临近中午及下午早些时候,空气中花粉浓度达到最高值。专家建议,最好选择傍晚或晚上跑步锻炼。
3、忽视空气清洁。使用空气清洁器和过滤器是去除室内花粉、动物毛屑、粉尘等室内过敏原的有效措施。
4、注射器已过期。很多过敏者,会随身携带抗过敏药,如肾上腺素自动注射器。这类注射器每年应检查一次是否过期,一旦过期应立即更换。而且注射器也不应该放在汽车内,高温会降低其疗效。
5、毛绒填充玩具。毛绒填充玩具容易聚集灰尘,是常见过敏原。如果家中有人过敏,应该将这些玩具收起来,或者处理掉。
6、忽视过敏症状。多年未发生过敏的成人也可能对宠物或花粉产生过敏。阮博士表示,如果每年春天都因为鼻窦炎而使用抗生素,那么可能是花粉过敏。老用抗生素不仅没用,还会导致药物过敏。
7、使用羽绒床上用品。专家表示,羽绒制品使用时间越长越容易导致过敏。过敏者最好不要使用羽绒被、羽绒枕头等用品。可选择聚酯纤维枕头。
8、酸奶喝得少。每天喝点酸奶,一定程度上可以缓解花粉过敏症。东京大学的研究发现,不食用乳酸菌的人在花粉飞散期流鼻涕和鼻子堵塞的情况更严重。乳酸菌能增强人体抵抗力,从而一定程度上缓解过敏症状。
9、压力大。日本一项最新研究发现,情侣间的甜蜜拥吻能缓解过敏性鼻炎等带来的痛苦。研究认为,接吻后,过敏患者体内的抗体发挥了更大作用。这可能是由于接吻会让人全身放松,压力得到缓解,这种情况下,人体组织胺释放减少,而组织胺是引起过敏的主要物质。
10、外出进屋不洗脸。花粉过敏的人外出进屋后最好先洗脸,也可以用淡盐水冲洗鼻子,有助于冲刷掉鼻子中的过敏物,进而减少或缓解过敏症状。
长痘老不好?这些错误的护肤习惯你犯了没?
药物过敏错误观及防范措施
预防过敏性皮炎有哪些小偏方
哪些饮食习惯可以预防癌症
哪些习惯可以预防女性不孕呢
习惯性流产的预防 从四个方面来预防习惯性流产
哪些饮食习惯可预防白内障呢
哪些方法可以有效预防过敏
错误的护肤习惯有哪些 这些护肤习惯你中了几条
错误的饮食习惯有哪些 这些常见的养生食物竟是祸害
预防皮肤过敏有哪些注意事项
能预防男人早泄的生活习惯有哪些
错误的生活习惯会影响月经 这些坏习惯要纠正
怎样预防鱼尾纹 这些习惯能预防
春季预防肌肤过敏有哪些原则
想要预防阳痿 养成这些好习惯准没错
宝宝花粉过敏症状有哪些?如何预防花粉过敏
哪些生活习惯可预防青春痘
预防皮肤过敏的方法有哪些
哪些生活习惯可预防乳腺癌
改变哪些不良习惯能预防脱发
哪些生活习惯能预防肛肠疾病
预防癌症要养成哪些好习惯
哪些中药可预防过敏
皮肤过敏的预防措施有哪些
胃癌预防措施有哪些 哪些坏习惯会导致胃癌
哪些好的习惯可以预防胃癌
中秋节的风俗习惯有哪些 盘点各地区中秋节的风俗习惯
皮肤过敏有哪些预防保健方法
预防肝癌要改掉哪些坏习惯
预防肠癌要养成哪些习惯
哪些生活习惯可预防头痛
哪些生活习惯可预防肥胖