生吃大蒜能有效预防冠心病吗
本文已影响1.7W人
本文已影响1.7W人
大蒜是我们日常生活中经常吃的食物,我们都知道,大蒜有很多种吃法,而且常吃大蒜对我们的身体健康有很大的好处,最近经过研究表明生吃大蒜可以有效的预防冠心病的发生:
研究表明生吃大蒜可以有效预防冠心病
冠心病是由动脉硬化、血流不畅而导致,而大蒜的成分里恰恰含有血小板解聚剂,能使血流畅通。另外,大蒜还含有丰富的抗氧化剂,据统计有15种之多。这些抗氧化剂可以对抗那些对动脉壁造成损害使之硬化狭窄的诸多因子,它可以抹平动脉的“伤痕”,逆转动脉硬化的“时钟”,长期食用能明显降低血脂含量。
大蒜精油能使体内前列腺环素升高,而后者具有抑制血小板聚集,扩张冠状动脉的作用,因此,前列腺环素增加也可减轻动脉粥样硬化的程度。
吃大蒜方法
食用大蒜时,生吃比熟吃作用效果更明显,每日按每公斤体重1克生大蒜(每顿饭2~3瓣蒜)的量服用即可起到预防作用,减慢或防止动脉粥样硬化的形成,但要注意不可空腹食用。
通过上面的文章我们知道了,大蒜生着吃可以有效的预防冠心病的发生,希望这些能够给大家带来帮助,对于老年人来说如果心血管出现什么不适的情况一定要及时的就医。
预防冠心病的五大生活习惯
生活中预防冠心病有什么要点
生吃大蒜最能防癌 5类人不能吃大蒜
如何做才能预防冠心病
如何才能预防冠心病
常运动能预防冠心病
老人吃9种食物能预防冠心病
大蒜可以预防艾滋病吗
冬季是冠心病高发季节 七招有效预防冠心病
吃维生素C能预防感染新型冠状病毒吗
有什么方法能巧妙预防冠心病
肝病患者能吃大蒜吗
吃什么食物能预防冠心病
新冠病毒能不能预防 新冠病毒症状
老人吃哪些食物能预防冠心病
冠心病的五大致病因 该怎么有效预防比较好
吃什么食物能预防冠心病呢
吃黑巧克力能预防冠心病
葡萄酒能可以预防冠心病吗
有什么方法能预防冠心病
日常中预防冠心病的有效措施
有效预防冠心病的方法有哪些
吃大蒜好吗 男人能吃大蒜吗
大蒜能预防前列腺癌吗
5大食物净化肝脏效果超强 生吃它还能防癌
如何预防冠心病 5点帮助预防冠心病
大蒜的吃法及功效 常吃大蒜预防疾病好
大蒜营养价值高 生吃大蒜能防癌
冠心病能吃核桃吗?冠心病能吃花生吗?
预防冠心病的几种有效办法
大蒜里面有绿芽能吃吗 发芽的大蒜有毒吗(图)
冬季多吃橘子能否预防冠心病
吃海鱼可以预防冠心病吗?