牢骚听多了伤大脑! 会变得愚蠢和麻木
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生活中,到处都可以听到抱怨的声音。抱怨上司,抱怨公司,抱怨生活,抱怨不公待遇,抱怨遇到的非正常事件。而且,相信,不仅如此,你自己有时也难免会抱怨。
而这些抱怨说多了,就变成牢骚。但是,你知道吗,牢骚听多了伤大脑?据研究表明,如果长时间处于抱怨和牢骚的环境中的话,人会变得愚蠢和麻木。那是因为抱怨和牢骚会损伤大脑多方面的功能。那么,要如何让大脑免受牢骚和抱怨的伤害呢?
离抱怨者远点儿
免受牢骚和抱怨的伤害
既然牢骚听多了伤大脑,那么最好的办法,当然就是远离牢骚和抱怨了。都说近朱者赤近墨者黑,人是很容易互相影响的。所以尽量远离那些爱抱怨者。其实也不是说只要那个人喜欢抱怨,你就要跟他绝交。而是说,你需要与他保持一点距离。不要让他形成有什么都对你发牢骚和抱怨的习惯和依赖。
让抱怨者自己来解决问题
牢骚听多了伤大脑
但是生活有些时候并不能逃掉那些抱怨和牢骚,那么这时候,你可以将问题抛回去。让抱怨者自己解决问题,思考问题,找到答案。这样也算是你在积极地影响抱怨者了。
保持心理距离
远离抱怨
在陷入牢骚和抱怨中的时候,如果实在没办法,那就要用心理技巧。在自己心里想成一座心理“防火墙”,这种心理距离,可以让自己虽然处于那种环境中,但是可以有一种“灵魂出窍”暂时置身事外的感觉。这样才能避免大脑受到牢骚的损害。
总之,牢骚和抱怨其实根本不能解决问题,有时反而会影响自己的情绪,使自己更加看不清问题,找不到答案,让事情变得更加复杂。而且,对于听你发牢骚的人,也是一种伤害。所以啊,大家都应该要对自己那种发牢骚和抱怨的习惯加以控制。
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