让女人永远青春的食物
本文已影响9.71K人
本文已影响9.71K人
1、西兰花。
富含抗氧化维生素C及胡萝卜素,专家证明是最好的抗衰老和抗癌食物,能增强皮肤抗操作能力,有助于保持皮肤弹性。
2、大豆。
目前医学家们正在研制一种既有美容护肤价值,又避免一些副作用的外用美容用品植物雌激素制剂。这种植物雌激素是从大豆中提取出夹的一种类似异类黄酮的物质,被称作驻颜、护颜的健康使者。它有类似雌激素作用,而无雌激素的毒副作用如恶心、食欲不振、乳房肿胀、月经不调等,是美容抗皮肤衰老的上品。英美科学家经过研究,容颜俏丽、肌肤细腻、乳腺癌发生率较欧美低的奥秘,东方大豆制品为餐桌上的“贵宾”、“座上客”,而大豆恰恰堪称“雌激素之王”。
3、蜂蜜。
美国戴维斯加州大学进行的研究结果显示,蜂蜜是一种健康食品,有助于提高人体内有益健康的抗氧化剂水平。促进皮肤红润细腻有光泽。戴维斯加州大学研究员海德龙·格罗辛博士日前在美国化学学会于加利福尼亚州举行的会议上,公布了她和同事们进行的这项研究结果。她说,在对25名志愿者参加的一项研究中,他们发现蜂蜜能够提高人体内的抗氧化剂水平。
4、牛奶。
牛奶营养丰富,含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质,特别是含有较多维生素B族,它们能滋润肌肤,保护表皮、防裂、防皱使皮肤光滑柔软白嫩,使头发乌黑减少脱落,从而起到护肤美容作用。牛奶中所含的铁、铜和维生素A,有美容养颜作用可使皮肤保持光滑滋润。牛奶中的乳清对面部皱纹有消除作用。牛奶还能为皮肤提供封闭性油脂,形成薄膜以防皮肤水分蒸发,另外,还能暂时提供水分,所以牛奶是天然的护肤品,也是“绿色护肤品”。
5、海带。
它可以调节血液酸碱度,防止油脂产生。《本经逢源》说,猪肉具有“精者补肝益血”的功效。《随息居饮食谱》说海带有“外面瘦瘤、瘰疡、痈疽、瘘痔,并能治之作用”。所以,排骨配以海带炖食,可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦。
6、三文鱼。
美国著名皮肤学家佩里肯教授最近推出的一种营养美容方法。佩里肯宣称,食用以三文鱼为主的食物,三天过后,面部皱纹及松垂皮肤,不说全部消除,也至少能出现明显改观,使人焕发出青春和活力。“三文鱼就是我饮食疗法中的魔弹”,佩里肯乐此不彼.佩里肯指出,导致人类衰老的元凶是糖分子。附着在骨胶原上的糖分子会破坏细胞,使纤维变得僵硬,失去弹性,从而致使皱纹产生。而野生的冷水鱼类,如三文鱼,鲐鱼和鳟鱼,含有一种独特的脂肪酸,能刺激神经,修复被损细胞,促使皮下肌肉收缩和绷紧。
7、猕猴桃。
又称“仙桃”,不仅可以滋补强身、清热利尿、生津润燥,其味酸甜可口,营养十分丰富,临床上作用广泛,深受人们的喜爱。同时它可以抗黑色素的生成,消出雀斑。
8、肉皮。
随着年龄的增长,人的皱纹会越来越多,十分不利美容。人的皮肤为何会出现皱纹呢?这是因为人体缺乏胶原蛋白质,细胞贮水机制发生障碍,致使皮肤干燥而出现皱纹。肉皮中含有丰富的胶原蛋白质,肉皮蛋白质的含量为猪肉的2.5倍,碳水合物比猪肉高4倍多,脂肪含量却只有猪肉的二分之一。肉皮蛋白质的主要成分为胶原蛋白和弹性蛋白。常食用肉皮可使贮水功能低下的组织细胞得以改善,减少皮肤皱纹,令人丰采长存。
9、西红柿。
西红柿是深受人们喜爱的一种食物,它以鲜美的味道、极高的维生素含量和较为低廉的价格为自己赢得了“平民水果之王”的称号。多吃西红柿可以降低胆固醇的含量,西红柿中丰富的维生素还可以辅助治疗贫血。主要的是:西红柿中还含有一定量的钾离子和镁离子,它们都具有降压的作用,能扩张血管,增加血管舒缓度,有助于展平皱纹,使皮肤细嫩光滑。
15款抗衰老药膳 让你永葆青春
8大美食让男人的青春常在
男人永葆青春的金法则
16个生活小习惯让男人永葆青春活力
什么坏习惯让女人提前老化 想永葆青春要纠正
男人吃六种食物永远“雄起”
8种食物让你如花绽放 永远二八年华
8种食物能够让男人青春长在
8种抗衰老食物 让你永葆青春
秋季科学健身让你永葆青春
让女人远离妇科病的六种食物
男人吃什么食物能永远雄起
女人常吃什么抗衰老 吃这些让青春永驻
男人怎么做永葆青春
《放牛班的春天》经典台词 永远不要说永远
四招让你永远摆脱春困的烦恼
三种营养物质让女性永远年轻美丽
懂得男士护肤技巧,让青春永驻
六大护肤细节 让女人的肌肤永远年轻
林青霞最爱的男人是谁?秦汉是永远的痛
抗衰老吃什么?6种食物让你青春靓人
让青春痘远离的十个好习惯
美容护肤小常识 让你青春永驻
青春期培育4步骤 让你远离青春烦恼
如何保护眼睛 五种食物让你眼睛永远明亮
男人吃六种食物永远雄起:壮阳食物(图)
内调小秘方 让你的肌肤青春永驻
让女人永葆青春的5个好习惯
2个“不老穴”帮女人永葆青春
祝女人青春永驻的短句 祝福女性青春永远在的句子
桃花也能美容 五款桃花食疗让你青春永驻
男人吃六种食 物永远“雄起”
排毒养颜茶 让你永葆青春
如何应对老公出轨,第一要紧事不是找小三撕逼
什么是异地恋 熬过这段异地就是我们一生的恋情
心情不好时行房会有啥后果?
温暖的早安问候语语录汇编48句
可以选择什么药物治疗冠心病
梅花诗最后三首的预言是什么意思 邵雍梅花诗预言详解
寨卡消息:加拿大首现性传播寨卡案例
为什么女孩第二次约不出来了 其实和初次约会有很大的
奋斗励志经典名人语录精选
朕的刺客女友大结局是什么 他们居然一起回古代了
早上水肿怎么治疗 自从学会这个再不用担心肿成大头啦
性交后出血的中医药治疗方法
【图】琼瑶女郎张嘉倪低调产子 儿子小名叫“OK”
平凡岁月万锦秋是谁 万锦秋和姑奶奶关系牵出陈年往事
20岁开始坚持跑步预防老年痴呆