5大抗衰老食谱让你永葆青春
本文已影响2W人
本文已影响2W人
甜椒炒丝瓜
材料:丝瓜400克,甜椒100克。
调料:姜丝,盐,白糖,水淀粉,胡椒粉,香油,植物油各适量。
做法:1、炒锅置火上,倒油烧热,放入甜椒翻炒至五成熟,捞出待用。
2、锅热后放入丝瓜翻炒,放入其他材料翻炒均匀后调入调味料,用水淀粉勾芡,淋上香油即可。
白菜心拌海蜇
材料:大白菜心200克,海蜇皮100克。
调料:蒜泥,盐,味精,醋各适量,香油适量。
做法:1、海蜇皮放冷水中浸泡3个小时,洗净,切细丝,大白菜心择洗干净,切成细丝。
2、海蜇丝和大白菜丝一同放入一个盛器中,加蒜泥,盐,味精,醋,香油拌匀即可。
胡萝卜红枣汤
材料:胡萝卜120克,红枣40克。
调料:冰糖适量。
做法:1、将胡萝卜洗净切片,红枣洗净用温水浸泡。
2、加适量清水,用小火煮熟,加冰糖调味即可。
雪菜炒黄豆
材料:腌雪菜150克,黄豆100克,干辣椒2个。
调料:植物油,葱花,酱油各适量。
做法:1、雪菜用水漂洗干净,切小段,黄豆洗净,泡一夜,煮熟,干辣椒去蒂除籽,切段。
2、炒锅置火上,倒油烧热,放入辣椒段炒香,放入雪菜段,酱油炒匀,加少许水,黄豆稍焖,出锅前撒上葱花即可。
烹饪妙招:1、炒黄豆时,滴几滴黄酒,再放入少许盐,可减少黄豆的豆腥味。
2、雪菜咸味较重,可在出锅前尝尝咸淡,再放盐。
清蒸甲鱼
材料:甲鱼一只,五花肉50克。熟火腿,鲜香菇各25克。
调料:葱段,姜片,蒜末,盐,料酒,水淀粉,香油各适量。
做法:1、甲鱼处理好洗净,入开水中焯透,捞出,剁块,用水洗净浮沫,加盐和料酒抓匀,腌渍15分钟,熟火腿切片,五花肉洗净,切片,香菇去柄,洗净切丝。
2、把甲鱼壳和甲鱼肉按甲鱼活着时的原样放在大碗内,加入其它材料送入烧开的蒸锅,中火蒸半个小时左右,取出,捡出葱段和姜片。
3、炒锅上火,蒸甲鱼的原汤用水淀粉勾芡,淋在蒸熟的甲鱼上即可。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
20种食物让女人青春永驻
抗衰老吃什么食物好 推荐5款养颜食谱
想要永葆青春吗?3种紫色食物既能防衰又美颜
抗衰老的方法:永葆青春的秘诀抗衰老方法与食物
永葆青春 改掉不良习惯
女人吃什么抗衰老 5种食物让你更年轻
抗衰老最好的方法 女人三种抗衰老保青春秘方
让你永葆身材窈窕的几大妙招
永葆青春,6个抗衰老细节你需要注意
女性抗衰老饮食指南:保持青春活力的秘诀
让女人永葆青春的5个好习惯
如何用“浓情细雨”永葆婚姻的青春?
饮食习惯最为重要 五个好的饮食习惯让女人永葆青春
如何抗衰老 10个减龄方让青春“定时”
冬季吃羊肉正当时 吃5款羊肉食谱抗衰老
腌咸菜让你早衰 七种食物抗衰老
保持青春活力 女人如何抗衰老
女性常吃5款美容食疗让你青春永驻
吃什么抗衰老?推荐四款抗衰老保健食谱
有效抗衰老的三款美味食谱
抗老眼霜让你用了永葆青春(抗老眼霜)
远离“假性衰老” 身体永葆新鲜
8种抗衰老食物 让你永葆青春
怎么能延缓衰老 养颜抗衰老的食谱推荐
想要永葆青春可以这样做
什么坏习惯让女人提前老化 想永葆青春要纠正
5条饮食建议 有效抗衰老
女性抗衰老 教你如何留住青春
50条抗衰老秘笈 助你青春不老
50条抗衰老秘笈助你青春不老
如何把婚姻危机扼杀在摇篮中,让爱情永葆青春
女性抗衰老食物推荐 5种蔬菜最抗衰老!
抗衰老之道:拥抱青春的神奇食物