哪些臭味食物有益女性健康
本文已影响2.59W人
本文已影响2.59W人
吃能让你身体更健康。特别是对于女性朋友来说,一些特殊味道的是我有意女性健康,当然对于女性来说,这些食物虽闻着臭,但是吃起来绝对是美味哦。
1、榴莲——能缓解痛经
榴莲气味强烈,说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国,由于其营养价值很高,榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。
榴莲性热,可以活血散寒,缓解痛经,特别适合受痛经困扰的女性食用:它还能改善腹部寒凉的症状,可以促进体温上升,是寒性体质者的理想补品:另外,用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。
榴莲虽然好处多多,却不能一次吃太多,否则容易导致身体燥热,还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。
在吃榴莲的同时,不妨喝些淡盐水,或吃些水分较多的水果来平衡,比如梨、西瓜等,可以很好地消除燥热。
榴莲的最好搭档是被称为“水果皇后”的山竹,它能够降伏“水果之王”的火气,保护身体不受损害。
2、大蒜——亮泽秀发
很多女性担心吃大蒜会导致口气不清新,其实,它是女性的“健康卫士”。
大量流行病学调查显示,大蒜产区和长期食用大蒜的人群,其癌症发病率均明显偏低。营养学专家表示,每天吃半头生大蒜,就能对乳腺癌、卵巢癌等起到抑制作用。
现代医学研究证明,大蒜素具有很强的抗菌作用,对阴道滴虫、阿米巴原虫等多种致病微生物有效。每天坚持进食一头生大蒜,就能对阴道炎起到很好的防治作用。
土耳其肠胃内科疾病医师乌宗表示,常吃大蒜不但能够抗癌、防止血栓,还能够保持头发乌黑光泽,如果用蒜汁按摩头皮,不但可减少脱发,还可使白发变黑。
3、香菜——预防骨质疏松
医学研究表明,人过40岁后,骨生成减少,骨皮质变薄,尤以妇女为甚。此时,骨皮质薄似蛋壳,脆弱易碎。
专家提醒,进入中年期的妇女应多吃含硼食物,以利身体吸收矿物质,保护骨骼,而香菜中的含硼量就很多。
此外,香菜中富含铁、钙、钾、锌、维生素A和维生素c等元素,有利于维持血糖稳定,并能防癌。
4、芥末——使面色红润
芥末辣味强烈,具有较强的刺激作用,可以调节女性内分泌,增强性功能,还能刺激血管扩张,增强面部气血运行,使女性脸色更红润。
营养学专家说,芥末呛鼻的主要成分是异硫氰酸盐。这种成分不但可预防蛀牙,而且对预防癌症、防止血管斑块沉积、辅助治疗气喘也有一定的效果。
此外,芥末还有预防高血脂、高血压、冠心病,降低血液黏稠度等功效。
5、香椿——可以助孕
有研究表明,香椿中含维生素E和性激素物质,具有抗衰老和补阳滋阴作用,对不孕不育症有一定疗效,故有“助孕素”的美称。
营养学专家介绍,香椿中含有香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。
它具有清热利湿、利尿解毒之功效,是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。
盘点有益健康和损害健康的食物
喝红茶有哪些健康益处
食物养生:女性常吃苹果益健康
对男性健康是否有益的食物
常吃这些调味料有益身体健康
女性防晒食物有哪些
10种对男性健康有益的食物
男性多吃12种食物有益健康
对男性健康有益的19种食物
男性健康:哪些食物不利男性饮食健康
女性口臭暗示哪些健康问题
对男性健康有益的12种食物
哪些食物会影响男性健康
男性健康:对心脏有益的各种食物
碱性食物有哪些 碱性食物对人体有益吗
8种食物有益男性身体健康
每天吃哪些食物最健康?揭秘十种对人体有益的食物
5种“臭味”食物 保护身体健康
健康饮食食谱 女性多吃这些食物养颜美容有益健康
哪些食物有助于男性健康
女性吃哪些食物更健康 女性吃的健康食物有什么
女性吃哪些食物促进乳腺健康
中年女性冬季吃什么好 10种食物有益健康
女性更年期吃什么 吃15种食物有益健康
有益老人保健的食物有哪些
醋泡食物有益健康
哪些食物对男性健康不利
味精导致头痛 8种食物有益大脑健康
奇葩减肥法有哪些 节食减肥健康吗
四种臭味食物 呵护女性健康(图)
公认对女性健康最有益8大食品
不健康的食物有哪些
有益男性前列腺健康食物推荐