常吃这些调味料有益身体健康
本文已影响2.73W人
本文已影响2.73W人
1、大蒜降低血压
每天吃一瓣大蒜能有效降低胆固醇,还能降血压。大蒜还有抗菌作用,常被用于治疗轻微感染。
2、生姜治疗恶心
大量研究表明,生姜可缓解眩晕和因怀孕引起的呕吐,且没有口干、嗜睡等其他药物可能带来的副作用。同时,生姜还有舒缓痛经、关节炎、肌肉酸痛的作用。
3、肉桂降低血脂
临床试验显示,肉桂含有的肉桂多酚可以降低体内总胆固醇和“坏胆固醇”的含量,可预防和辅助治疗高血脂。同时,它还能改善胰岛素的敏感性,降低血糖。肉桂粉在超市可以买到,下次吃点心、喝麦片时,不妨撒点。
4、咖喱保护关节
咖喱的主要原料姜黄,有抗肿瘤、消炎、抗氧化的作用。它可以有效减轻类风湿性关节炎患者的疼痛,还能提高记忆力,降低患老年痴呆症的几率。
5、孜然增强免疫
烹调肉类、海鲜、蔬菜,都可以用到孜然调味。孜然被认为可以增强免疫,并改善肝功能、减少肠胃胀气。
6、八角有助消化
八角常被用于煲汤和炖肉,在增添风味的同时,还能促进人体的消化吸收。有研究发现,八角有助提升人体免疫力。
7、豆蔻增加活力
在亚洲,豆蔻的药用价值被认为是促进血液循环、增加活力。此外,豆蔻能壮阳、助消化,还能缓解哮喘、防止口臭、改善心情。
8、丁香缓解牙痛
丁香除了可以促进消化外,牙痛时嚼几粒也能缓解。
9、茴香调理肠胃
茴香能刺激胃肠,促进胃液分泌,有调节肠胃蠕动的作用。不仅可以促进消化,还能缓解肠胃疼痛。
99热心医生温馨提醒,调料常吃有益健康,在做菜的时候不妨适当的加些调味品,同时也要注意不要过量,否则会对健康不利。
适当生病有益身体健康 这几种病作用大
经常泡脚有益健康 但下面这些禁忌要注意
身体的这些缺陷 反而预示身体健康
体检常识 健康体检有哪些常见误区
8种辣味食物有益健康
宝宝可以吃醋吗?宝宝吃点醋有益身体健康
这些“坏习惯”竟有益健康?
生病竟然有益健康 这些常识需要大家知道
食醋对烹饪的好处 有益身体健康
泡脚健康身体 泡脚加这些材料会有特殊的养生效果
五种调味料能保护心脏健康
这些食物空腹吃会伤害身体 为了身体健康别乱吃
老年人常旅游有益身心健康
身体湿气重怎么调理 这样调理身体更健康
常吃谷物有益健康 天天吃可能伤胃
科学养生 充足的睡眠有益身体健康
冬季养生 男人常吃这一物身体更健康
早上几点起床最健康 最有益身体健康的起床时间
常吃这三种绿叶菜还你健康身体
吃哪些零食对健康有益
嘴唇长泡吃什么水果 这些食物有益身体健康
儿童常吃鱼的好处多 有益身体健康
牛肉:有益男人健康的美味
男人健身怎么吃很关键 吃这些健身白费
夏日香气 夏天闻这8种香味有益健康
健康小常识 人格与身体健康有无关系
仰泳有什么好处 有益身体健康
春节养生之道 喝茶可以有益身体健康
体弱女人如何保健身体 这些健康常识要牢记
健康梳发对身体竟有这些好处!
冬季适度赖床有益身体健康(图文)
男性吃这些食物会影响身体健康
这些“坏”习惯竟然有益健康!