孕期孕妇能不能吃杨梅
本文已影响2.19W人
本文已影响2.19W人
优质杨梅果肉的含糖量为12%~13%,含酸量为0.5%~1.1%,富含纤维素、矿质元素、维生素和一定量的蛋白质、脂肪、果胶及8种对人体有益的氨基酸,其果实中钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍。杨梅中含有丰富的花青素,具有抗氧化、抗衰老的作用。
杨梅的功效:
助消化增食欲:杨梅含有多种有机酸,维生素C的含量也十分丰富,鲜果味酸,食之可增加胃中酸度,消化食物,促进食欲。
收敛消炎、止泻:杨梅性味酸涩,具有收敛消炎作用,加之其对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用,故能治痢疾腹痛,对下痢不止者有良效。
防癌抗癌:杨梅中含有维生素C、多酚类物质,对防癌抗癌有积极作用。杨梅果仁中所含的氰氨类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。
祛暑生津:杨梅鲜果能和中消食,生津止渴,是夏季祛暑之良品,可以预防中暑,去痧,解除烦渴。所含的果酸既能开胃生津,消食解暑,又有阻止体内的糖向脂肪转化的功能,有助于减肥。
孕妇能吃杨梅吗?
能吃。
美国保健品药FYI使用杨梅黄酮用作治疗预防关节炎和各种炎症,尤其对怀孕妇女适合使用。
产妇能吃杨梅吗?
能吃。
杨梅营养丰富,味道可口,产妇可以适量食用。
婴幼儿能吃杨梅吗?
能吃。
杨梅鲜果能消食,生津止渴,是夏季祛暑之良品,可以预防中暑,去痧,解除烦渴。
选购攻略
好的杨梅吃到嘴里,汁多,鲜嫩甘甜,吃完嘴里没有余渣。质量较差的杨梅比较干涩,入口汁少,吃完还有余渣。
新鲜的杨梅闻起来有清香味,如果存放不当或存放时间较长,则可能有一股淡淡的酒味,这说明杨梅已发酵,不宜购买。
应挑选果面干燥、无水迹现象,个大浑圆,果实饱满、圆刺、核小,汁多、味甜者为好。
食用技巧
杨梅对胃黏膜有一定的刺激作用,故溃疡病患者要慎食。
杨梅性温热,牙痛、胃酸过多、上火的人不要多食;
食用杨梅后应及时漱口或刷牙,以免损坏牙齿;
食用时蘸少许盐则更加鲜美可口。
孕妇能不能吃平菇
孕妇能不能吃猪肉
孕妇能吃杨梅吗
孕期孕妇食谱大全 孕妇能吃鸡肉吗
孕妇能不能吃田鸡
孕妇能不能吃山竹
孕妇能不能吃苦瓜
孕妇能不能吃芋头
孕妇能不能吃驴肉
孕妇能用祛斑霜吗 孕妇能用染发剂吗孕妇能用口红吗孕妇能用指甲油吗孕妇能用香水吗
孕妇能不能吃火鸡
孕妇能不能吃土豆
孕妇能不能吃红菇
孕妇能不能吃香椿
孕妇能不能吃鹅肝
孕妇在孕期不能吃的六种蔬菜
血碧菜孕妇能吃吗 孕期不宜食用
孕妇可以吃多少杨梅 孕妇能不能吃杨梅
孕妇能不能吃发菜
孕早期缓解孕吐 哪些酸孕妇不能吃
孕妇能不能吃冬瓜
孕妇能不能吃杨梅
孕妇能不能吃鸭蛋
孕妇能不能吃韭菜
孕妇怀孕期间不能吃什么食物?
孕妇能不能吃猪肺
孕妇可以吃杨梅吗?孕妇吃杨梅好吗?
孕妇能不能吃猪排
孕妇能不能吃苤蓝
怀孕期间孕妇不能吃哪些水果
孕妇能不能吃鹿肉
孕妇能不能吃红薯
孕妇能不能吃鸡杂