孕妇食谱大全 孕妇能吃茼蒿吗
本文已影响2.46W人
茼蒿中的叶酸含量特别的高，备孕或是怀孕的准妈妈常吃茼蒿可以预防胎儿畸形，有助于母子的健康，茼蒿中的纤维素也很多，有助于肠道的健康，促进排便，缓解便秘，茼蒿中的营养元素也很多，吃茼蒿能通利小便，消除水肿，准妈妈是可以吃茼蒿的。
以下就是适合准妈妈吃的茼蒿食谱：
茼蒿猪肝鸡蛋汤
材料：茼蒿，猪肝，鸡蛋一个，盐等各适量。
做法：1、把茼蒿用水洗干净放在碗里备用，猪肝也洗干净，切成小薄片备用，鸡蛋打碎用筷子搅拌好。
2、将锅放在火上，加入适量的清水，煮开。
3、把洗好的茼蒿放上去，等熟了之后再倒入猪肝，待猪肝煮熟之后，再把搅拌好的鸡蛋液放进去。
4、撒上适量的盐，将放进去的鸡蛋搅拌成蛋花就可以出锅了。
茼蒿炒肉丝
材料：茼蒿，瘦肉这里说的是瘦的猪肉，葱姜，酱油，盐，香油，鸡精等各适量。
做法：1、将茼蒿用水洗干净后，用刀在案板上切成段备用，猪肉洗干净后切成丝备用，葱姜也洗干净切成丝放在碗里。
2、锅内放上食用油烧热之后，把切好的肉丝放进去翻炒，炒到肉变颜色的时候再把葱姜放进去，再加点酱油。
3、把茼蒿放到锅里大火翻炒，待差不多熟的时候放上盐和鸡精调味道，最好淋上香油就可以出锅了。
冬菇炒茼蒿
材料：茼蒿，水发冬菇，花生油，鸡油，水淀粉，葱蒜，料酒，盐等各适量。
做法：1、茼蒿用水洗干净后，切成长段，放在煮开的水中焯一下，捞出来把水分沥干，冬菇切成小片，葱和蒜也切成小片备用。
2、将炒锅放在火上，倒入花生油，烧热之后，放入葱和蒜片炒出香味，把切好的冬菇放进去翻炒，放上料酒和少量的水，把茼蒿放进去，加上少量的盐，用水淀粉勾芡，淋上鸡油就出锅了。（本站（）专稿，如需转载请注明出处。）
相关内容
热门精选
-
孕妇饮食禁忌 孕妇能吃烧烤吗
-
孕妇孕吐怎么办 缓解孕吐的食谱大全
-
孕妇煲汤食谱大全 孕妇适宜喝的5款安胎汤
-
3个月孕妇食谱大全和做法
-
孕妇可以喝茶吗 孕妇不能吃什么食物
-
孕期食谱 孕妇宜吃的三大营养食谱
-
秋季孕妇吃什么好 孕妇秋季食谱推荐
-
孕妇能吃枣吗
-
孕妇能不能吃茼蒿，孕期的孕妇能吃茼蒿吗
-
吃什么补血 孕妇贫血的食疗食谱大全
-
孕妇能用祛斑霜吗 孕妇能用染发剂吗孕妇能用口红吗孕妇能用指甲油吗孕妇能用香水吗
-
两款茼蒿美味食谱
-
孕妇可以吃茼蒿吗 孕妇适量吃茼蒿能养胎
-
孕妇能吃零食吗 8种零食适合孕妇吃
-
菌类食物孕妇能吃吗
-
孕妇不能吃哪些食物 孕妇不能吃九种食物
-
孕妇能吃灵芝吗 适合孕妈妈的灵芝食谱推荐
-
孕妇能吃桂皮吗 哪些调料孕妇不能吃
-
孕妇能吃竹笋吗 孕妇吃笋的注意
-
孕妇补钙食谱 孕妇吃什么补钙
-
孕早期食谱大全 孕妇吃什么凉拌菜好
-
茼蒿孕妇能吃吗?孕妇吃茼蒿有什么好处
-
孕妇能吃桃子吗 孕妇吃桃子有7大禁忌
-
孕妇能吃冰淇淋吗 8种食物孕妇不能吃
-
孕期缺钙怎么办 孕妇补钙的食谱大全
-
孕妇能吃紫薯吗 孕妇吃紫薯有4大好处
-
什么人不能吃茼蒿 茼蒿的饮食禁忌都有哪些
-
孕妇能吃莴笋吗 孕妇吃莴笋的5大好处
-
孕妇能吃甘蔗吗 八大水果孕妇要多吃
-
孕妇能吃梨吗
-
孕早期适合孕妇吃的四大营养食谱
-
孕妇能吃茼蒿吗 孕妇是否能吃茼蒿
-
孕期孕妇咳喘的食疗食谱大全