女性呵护乳房健康 10招保持完美
本文已影响1.61W人
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如果你就像多数女人一样,对自己的身体又爱又恨。当你的胸部有些古怪时,你的憎恨就表现出来了——例如,它们会在不恰当的时候发痒,或者高度敏感。这些情况让你困窘,或者更糟糕的是,给它们的健康施压。如果这些问题正出现在你身上,也请放心,并不止你一人这样。
1. 从我的外衣看上去,很明显两边的尺寸大小不
一没有谁拥有完美的一对双峰,但有一小部分女性胸部大小不一的状况很明显,Women‘s Bodies, Women’s Wisdom的作者,妇产科医师Christiane Northrup说。
你可以购买适合大胸一边的文胸,在小的一边垫上胸垫。一个更为长久的解决办法(需要2.5万至3万且可能留下伤疤)是整形手术。“你可以把大的一边缩小,或者在小的一边填充,或者两边一起整形。”美国戴卫•格芬医学学院,整形手术副教授,外科医生Andrew Da Lio说。
当然,如果并没有非常夸张,就不要做整形的打算啦。
2. 有时候我的胸部会奇痒难忍,不得不抓一抓——甚至在工公共场所。
首先,淋浴后多涂一些润肤露。这会保持你的肌肤水润,减少干燥引发的瘙痒。接下来,寻找吸汗和透气的超细纤维织物,它们很少引发过敏反应。
瘙痒加上红斑可能是肌肤过敏的信号。如果你注意到这一点,使用可的松软膏缓解不舒适的症状,然后更换洗衣液和肥皂的品牌看看是否有所帮助。
如果你发现有成块的红斑,鳞状皮,那么你可能患上了皮肤酵母菌感染。使用非处方的抗真菌药膏消灭酵母菌。但如果乳头上有鳞状皮,伴有疼痛,并且不愈合。那么需要去看医生。这可能是乳腺癌的罕见病例。
3. 我的胸部下垂厉害,毫无弹性
有如此多的女士会选择抗引力文胸和提升填充物,让我们很容易忘记胸部会下垂松弛。
但如果你的胸部尤其松软,可能意味着你的胸部脂肪过多,让胸部坚实的腺体组织过少。还有另一原因:支撑乳房的韧带可能变得松弛……就好像旧的内衣。
下垂的诱因包括母乳喂养和瘦身。在没有适当支持的情况下进行慢跑也有可能造成下垂(更不要说疼痛)。由于下垂属于正常现象,几乎没有人可以脱离这一事实。
4. 我胸部的形状有些古怪,好像圆锥
就像身材和脸型一样,胸部也有各种各样的外形,并且没有方法可以把它们永久的改变。
但你可以通过正确的文胸改变它们的外观。有一点点衬垫塑型的文胸可以令胸部上提,塑造出乳沟,掩盖你所担心的外形问题。
对于圆锥形乳房,尝试塑型文胸,它会让你的双乳看起来更圆润。
5. 我担心我的乳晕过大,颜色过深
乳晕是指乳头周围的深色区域。就像乳房大小和形状一样,它们也各有不同。它们可能像硬币一样小,也可能像杯垫一样大。一些是粉色的,一些是红色的,一些是棕色的,还有一些几乎是黑色的。
皮肤颜色越深,乳晕颜色也就越深。孕激素也会造成它们颜色变深,并且在生育之后它们的颜色可能不会再改变。
如果对它们的大小感觉局促不安,有一种手术——乳晕缩小术——可以让它们变小,并且不会留下伤疤和可能的母乳喂养问题(价格:1万至1万3之间)。
但与其去调整你的乳晕,还不如改变你的态度。事实是,任何形状或者大小的乳晕对男性来讲都是一种刺激。
6. 在我的爱人抚摸时,胸部会感觉有肿块
所有人的胸部都会有一点肿块。
在生理期前一周表现更加明显,尤其在你本身就患有纤维囊肿这类乳腺疾病时,荷尔蒙的改变会引发胸部膨胀,敏感和疼痛,纽约大学医学院妇产科医生Miriam Greene医学博士这样说。
咖啡因会让你的身体保持液体,因此在生理期前减少咖啡的摄入量会帮助你减少肿胀。也要注意盐的摄入:钠也会保持水分。但如果你总在一个固定的地点发觉有肿块,而不是随着周期的改变而出现不同,那么需要去找妇科医生做个检查。这种情况很少见,但这也可能是乳腺癌的信号。
7. 面对我的爱人,我不喜欢裸露上身——我身上有妊娠纹
妊娠纹呈浅红或略白色条纹,它们是由于突然的增长,肌肤撑开后留下的条纹,比如在青春期和妊娠期,或者在增重后。多数女性都有,但有多少取决于肌肤的弹性和基因状况。
令人不爽的是:它们不会消失,虽然研究说每天使用含有维甲酸的润肤油,几个月后会让一些条纹的红色变浅。但幸运的是,随着时间的推移,它们的颜色会逐渐褪去,越来越接近你的正常肤色。
不要因为你的爱人注意到它们而生气。男性向来以不拘小节而著称。在你褪下上衣后,他的视线会扩散到你的完美身型,而并非肌肤上的一道道条纹。
8. 着装问题
乳房同服装并不总是和平共处。如何让它们更融洽呢,现在就来揭晓吧!
放弃低胸上衣
无论是因为罩杯过浅而不能够包裹住你女性的魅力,还是因为肩带不够紧,令文胸的后背肩带上滑,罩杯下沉,胸部变得没有依托。这样的情况下你都要放弃低胸上衣。不过,女性内衣店的专家可以让你试穿,并给你推荐合适的款型。
9. 乳头总是尖尖的突出
使用有一点塑型的文胸可以把它们隐藏起来,它上面薄薄的内衬可以把突出的乳头包裹住。或者尝试一种叫做 Dimr‘s的产品,一种可以黏附在乳头上的硅胶产品,把它们包裹在里面。
乳贴应该是每一个女生家里的必备小物啦。
10. 上围会把衬衫撑开
上围相对身体的比例可能过大,因此适合身体的上衣,胸部不合适。如果这就是你的问题,那么普通衬衫可能并不是你的最佳选择。如果你一定要穿,那么可以选择双排扣的类型。
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