哺乳期乳房保养 如何护理乳房健康
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一、哺乳期乳房保养
1.乳头护理不可少
哺乳期女性对于乳房的护理是不可缺少的。孩子频繁吮吸乳汁,女性的乳头需要和乳汁接触,女性乳头就容易受到一些伤害,比如出现湿疹或者是乳头皲裂的情况。
想要做好乳头护理,需要了解正确的护理方式。比如我们可以在母乳喂养之前擦拭乳房,建议用温开水和柔和的布进行擦拭。要是女性出现了乳头破损的情况,建议用吸奶器吸奶,用奶瓶帮助宝宝喂奶。这样才利于女性的乳头更快恢复健康。
2.良好哺乳习惯的养成
对于母乳喂养,养成良好的哺乳习惯是非常有必要的。比如在选择乳罩的时候,要注意乳罩的大小和宽度,方便女性进行母乳喂养。
想要养成好的母乳喂养习惯,需要注意喂养次数以及母乳喂养时间的安排。比如为了不影响女性乳房的大小,两边乳房的喂养次数要合理分配。母乳喂养的时间也要合理,建议一次喂养十分钟即可。
要是乳房量充足,一次没有吮吸干净的话,还是建议用吸奶器将乳汁吸出来,这样才能够防止出现乳房结块的情况。
3.乳罩选择很重要
女性哺乳期间,需要选择哺乳期专用的内衣。哺乳期女性乳房大小会增加,女性需要选择宽度和大小适宜的乳罩。当女性开始进行母乳喂养的时候,需要先拨开乳罩,这时要是乳罩太紧,容易摩擦女性的乳房,导致女性乳房健康受到影响。
在清洗乳罩的时候,建议要单独清洗。由于乳罩卫生关系到女性的乳房卫生,要注意手洗乳罩晾干。
4.预防乳腺炎
哺乳期的女性容易引起乳腺炎的情况。乳腺炎的引发原因很多,比如女性的乳汁淤积或者是女性乳房中出现堵塞,难以排出乳汁引起的。
想要预防乳腺炎的发生,建议女性们需要学会帮助自己的乳房进行热敷,比如选择用手指轻轻的按摩乳房,并向外进行牵引,反复操作。等到乳头软了之后,再按摩另一边的乳房。
二、哺乳期乳房症状护理
1.乳头凹陷护理
处于哺乳期的女性要是出现了乳头凹陷的情况,那么乳汁很难被吸出。要是乳汁排出不顺畅的话,那么容易引发相关炎症。缓解乳房凹陷问题,需要注意轻轻将凹陷的乳头清洗出来,后来再用吸奶器将奶水吸出来。
2.乳头皲裂护理
对于乳头皲裂的问题,我们需要注意预防乳头感染,比如在喂奶之后,建议用抗菌的药物进行涂抹。等到下一次需要喂奶的时候,再将这些药物清除干净。
3.乳房湿疹护理
对于乳房的湿疹问题,建议需要时常保持乳房的干爽,乳头出现湿疹之后,要注意及时擦拭乳房旁边的乳汁,防止出现湿疹加重的情况。要勤换乳罩,这样才能够保证乳房处于干净的环境。
哺乳期乳房保养对于女性健康来说特别重要,希望女性们能够在保证宝宝母乳质量的情况下,护理好自己的乳房。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
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