女人如何保健乳房 不妨常做乳房按摩
本文已影响1.68W人
本文已影响1.68W人
美丽乳房对女人的意义从来无需解释,女人们为了塑造美乳前仆后继得奔向美容院,日日不忘服用各种胶囊,买昂贵的胸衣,甚至可以舍弃哺育的机会。其实,只要掌握以下几个乳房按摩手法,符合4条线标准的乳房就唾手可得了。另外,小编还为大家介绍了常做乳房按摩的好处,大家不妨来看看。
女人如何保健乳房?乳房按摩手法推荐
1、两乳头间距离w线
位置:两乳头间距离,决定乳沟的深浅和形态,是乳房的“性感线”,完美“性感线”是18厘米~22厘米。
塑造w线按摩手法:一是取立位,两肩放松,手臂自然下垂,上下抖动肩部,带动两臂及胸部抖动;二是四指并拢,与拇指分开,以手掌托住乳房或胸肌做抖动。用两种方法各施术1~2分钟。三是以右手小鱼际部着力,从乳房肿结处,沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶,反复3~5遍。局部有微热感时效果更佳。
2、乳轴线h线
位置:乳轴线,即乳头到乳房基底面的高度,是乳房高度和乳房大小的重要设计线,被称为“山峰线”,完美乳房的“山峰线”在5厘米以上。
塑造h线按摩手法:四指并拢,拇指分开,成钳形,手指与手掌贴近皮肤。开始以揉为主,由颈、肩及胸侧至乳房,着力要轻;然后以捏为主,对各肌群沿淋巴走向进行揉捏、提捏、抓捏,后归至腋下淋巴结处。如此反复3~5分钟。揉捏时力要透入深层肌肉、韧带,有硬块处反复揉压数次,直至肿块柔软为止。
3、锁乳间距线I线
位置:锁乳间距线,即锁骨乳突之间的凹点至乳头的距离,决定乳房的挺拔度,也叫“挺拔线”,完美“挺拔线”在18厘米~21厘米。
塑造I线按摩手法:用拇指、食指或是中指,也可以用大小鱼际在胸扩各部及颈根、肩部,做旋转按摩,然后点压有关穴位,如气户穴、库房穴、膻中穴等。点压时先旋揉后点压,在穴位处点压10秒钟,如此反复2~3次,后再以揉捏法按摩一遍。点压法避开乳房,如要对乳房施术,用力要轻微一点。
4、乳房基底半径线r线
位置:乳房基底半径线,即乳房在胸壁的底盘半径,就像造房子的地基线,完美的半径线在5厘米~6厘米。
塑造r线按摩手法:摩擦、推抚法。四指并拢,拇指分开,指掌触及皮肤。先由颈、肩向腋窝下按摩,再由胸下向上向外推擦,然后由乳头向四周摩擦至腋下淋巴结处。先轻轻摩擦一遍,然后重一点,后再轻一些按摩,共按三遍,可撒些滑石粉或涂少许石蜡油,然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50~100次。
做乳房按摩有什么好处?
1、修长手臂
通过对女性胸部做深层按摩拉伸运动,能够使脂肪乾坤大挪移,消除手臂蝴蝶袖。
2、美容养颜
按摩能对胸部经络进行有效疏通,排除血液中的毒素,气血循环通畅,使得养分能顺利送达身体各部,容光焕发。
3、调节内分泌
乳房与子宫卵巢是性腺相通的。通过对女性胸部做深层按摩拉伸运动,可以有效改善子宫机能和卵巢机能,调节内分泌。
4、两性和谐
由于乳房与子宫卵巢是性腺相通的,对女性胸部做深层按摩拉伸运动,可以增强卵巢的机能,使内分泌正常(动情激素正常),夫妻生活和谐。
5、强化心肺功能
全身70%的血液流经胸部。通过专业手法按摩疏通可以有效加速胸部的气血循环从而带动全身的气血循环。调节心率,增强肺活量,调节心肺功能。
6、预防乳腺疾病
通过对女性胸部做深层按摩拉伸运动,促使血液循环(调节气血),通过拨经将肿块变软变小(软坚散结),促使乳房的血液及淋巴系统循环顺畅,改善和预防女性面临的乳房疾病。
精彩推荐:
哺乳期乳房按摩手法
乳房按摩小技巧 练就性感美乳
怎么按摩乳房 乳房按摩方法推荐
乳房健康护理:女人要学会给乳房“松绑”
孕期如何做乳房按摩 试试热敷按摩方法
什么是乳房按摩器 按摩器按摩乳房有好处
不同时期怎么做乳房按摩 需用对按摩方法
怎么按摩乳房催乳 试试这些乳房按摩方法
乳房按摩能丰胸吗 乳房按摩方法让胸变大
女性乳房胀痛乳头瘙痒的原因有哪些?女性如何进行乳房保健?
女子美容院按摩乳房3个月:后果令人乍舌 乳房按摩能治病?
乳房保养这样做 做健康女人
哺乳期怎么做乳房按摩 推荐2种按摩手法
女性如何预防乳房疾病 保护乳房健康
乳房怎么按摩会变大 正确按摩乳房的方法
女人如何保护乳房 七类食物保护乳房不受伤
乳房按摩用什么工具好 试试乳房按摩器
做乳房按摩好处多 按摩乳房需注意两大点
按摩乳房会大吗 怎么按摩乳房会变大
女子乳房长绦虫 乳房保健要这么做
朵可秀品内衣科学护航,安全呵护女性乳房健康
女性健康:乳房保健按摩操做法
女性如何保护乳房 乳房出现异常要警惕
女人乳房该怎么保健 需纠正乳房保健误区
让乳房变大的乳房按摩方法
别让坏习惯毁掉乳房 女性该如何保护乳房健康
晚上如何按摩乳房能变大
乳房按摩器有用吗 按摩乳房需用对方法
乳房丰胸按摩手法,乳房丰胸按摩手法是什么
孕晚期如何进行乳房按摩 试试4大按摩法
怎样按摩让乳房变大 推荐乳房按摩方法
女人如何正确清洗乳房 洗乳房不要做这些
乳房下垂如何保健 想要健康乳房的来看看
孕期如何保健乳房 做好3件事
女人乳房胀痛 不要盲目按摩
乳房胀痛怎么办 如何进行乳房保健