女人如何按摩乳房 多种乳房按摩方法推荐
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人们总说女人多按摩胸部可以丰胸还可以促进血液循环,对胸部有好处。其实用对按摩方法按摩乳房的话,不仅仅有丰胸的效果,还有防治乳房下垂的功效,可以说做乳房按摩有不少的好处。那么女人如何按摩乳房呢?接下来为大家介绍几种乳房按摩方法,供大家参考。
一、防治乳房下垂的乳房按摩方法
1、双手同时从胸部的中间向外拉圈,缓慢地推至腋下,再继续向肩颈部推。这样可以收紧胸部肌肤,防止乳房下垂。
2、双手沿着乳房外侧,交替向上推捏,可有效地提升乳房,防止松弛。
3、左手围绕右乳房做顺时针方向按摩约3分钟,右手围绕左乳房做逆时针方向按摩约3分钟。这样的按摩,只要坚持就会收到好效果。
4、最好在按摩时配合含丰胸植物精华的精油,在按摩下渗透肌肤,进入乳房组织的细胞中,刺激细胞的呼吸功能与激活能力,达到调理与重建、改善胸部下垂、提升胸线的效果。
二、让胸部变大的乳房按摩方法
1、双手并拢放在胸部下方(整个胸部都在手掌内),中指轻压两胸中间的位置,往后整个手掌向两边拉起胸部,并在腋下轻压两下。
2、食指和中指,按压胸部边缘,使胸部放松。按压时,力度要感觉微微酸胀。
3、左手放在左胸的斜下方边缘,然后利用右手向上向里推动胸部。推动时,用大拇指下手掌肚的侧面。换手重复。
4、抬起左手臂,然后用右手握住手臂,从肘关节一直向下向下推至胸部,换手重复。
每个动作做5~10个,每次做3~5组。配合胸部紧实操,效果更加持久。
三、日常乳房按摩方法
先按乳头
1、一只手从乳房下面托住并顺势向腋窝方向轻轻地揉乳晕,另一只手轻轻地挤压住。
2、用食指和中指贴紧胸部夹起乳头,并顺势轻轻向外拉,注意不要拉到痛哦。
3、用食指和中指贴紧胸部夹起乳头,轻轻积压手指稍稍并紧,成圆弧形旋转。
再按乳房
1、一手按住腋下部位,另一只手手掌托住一边乳房并轻轻向上推。
2、两手贴紧乳房四周由内而外打圈按摩。
3、一只手放在胸骨位置,向腋窝方向划螺旋状按摩。
4、一只手托住乳房,另一只手从下而上轻轻敲打乳房,不要打疼了哦,时间长短自己把握吧,次数不要太多,每天坚持最佳。
很多女性都知道按摩乳房,可以有效的调节身体,对女性的乳房也有一定的保健作用,而且可以让乳房变得更有型,因此女人们要选择适合的方法来按摩乳房。以上为大家介绍的几种乳房按摩方法,大家不妨试试看。
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