冬季养生喝什么粥好 五种养生粥不可少
本文已影响2.7W人
冬季来临，正好是养生进补的季节，俗话说得好，“药补不如食补”，今天小编就给大家推荐五种冬季必不可少的养生粥，下面一起来看看吧。
萝卜粥
原料：白萝卜1个，粳米适量。
制作：白萝卜擦丝，与粳米共煮成粥。
适用：适于腹胀，纳差，便秘者。
栗米粥
原料：栗子若干，粳米适量。
制作：栗子去皮，加粳米共煮成粥。
适用：适于腰酸腿软，神气疲乏者(糖尿病病人慎用)。
山药粥
原料：怀山药50克，粳米适量。
制作：山药洗切块，与粳米共煮成粥。
适用：适于腰酸痛，慢性腹泻者饮用。
四黑健身粥
原料：黑豆50克，黑木耳、黑芝麻各20克，黑米适量。
制作：将黑木耳泡发后切碎，加入其他原料共煮成粥。
适用：虚弱，失眠，便秘患者服用。
原料：枸杞50克，红枣20个，粳米适量。
制作：共煮成粥。
适用：益气养颜，适于虚弱、气色不好者(糖尿病患者慎用)。
相关内容
热门精选
-
夏季养生：心脏不好不妨多喝这两道粥
-
冬季养生粥配方是怎样
-
胃不好喝什么养胃粥养胃？
-
怎么做好冬季养胃粥？
-
夏季养生保健粥有什么好处
-
春季养生吃什么好呢 养生粥与养生菜有什么推荐
-
养生粥品 这个冬季不能少健康必备！
-
孕妇喝什么粥好 十五种营养粥每天不重复安胎去水肿
-
喝什么茶排毒养颜? 饭后喝茶好不好?
-
喝什么粥不会胖 这10种粥最养胃
-
喝这10种粥可养胃护胃 健康不可少！
-
秋季养生粥 晨起喝粥最养生
-
春季养生吃什么好 七种食物不可少
-
冬季喝粥养生滋补有活力 营养健康从一碗粥开始
-
冬季喝什么茶可以养生
-
立冬适合喝什么粥好？五款立冬节气养生粥
-
冬季养生喝什么粥好 冬季养生喝哪些粥好
-
冬季补气血养生粥
-
秋季以药粥养生 推荐五款药粥
-
夏季要多喝粥 推荐4道养生粥
-
养胃吃什么粥好 这五种粥很适合
-
夏季养生吃什么 推荐5款养生粥
-
冬季如何养生 推荐3款养生粥
-
冬季养生喝什么汤好呢
-
春季养生粥 推荐十款养生粥
-
冬季喝什么粥好呢
-
秋冬季养生粥有哪些
-
三种男人必喝的夏季养生粥
-
夏季养生季 五款养生粥清热又解暑
-
适合秋天喝的养生粥 推荐下面五种
-
美好的早餐从粥开始 冬季养生粥推荐
-
秋老虎养生喝什么粥：6款健脾养胃粥好滋味
-
冬天养生保健适合喝什么样的粥