吃竹荪可以减肥吗?
本文已影响1.46K人
本文已影响1.46K人
竹荪(干)的热量和减肥功效
别名:竹笙、竹菌、竹参、网纱菇、竹签
热量:155 大卡(100克)
分类:菌藻,菌类
竹荪为真菌植物门真菌长裙竹荪和短裙竹荪去掉头部的子实体,是世界着名的食用菌。
竹荪又称“真菌之花”、“植物鸡”等,名列“四珍”(竹荪、猴头、香菇、银耳)之首。竹荪以其身形俊美动人而闻名,其鲜品形态犹如一个穿纱裙的姑娘,堪称“雪裙仙子”。它具有延长汤羹等食品存放时间、保持菜肴鲜味不腐不馊的奇特功能,一向被帝王列为御膳,现在则是国宴中不可缺少的一味山珍。
营养价值
1. 竹荪含有丰富的多种氨基酸、维生素、无机盐等,具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效;
2. 竹荪的有效成分可补充人体必需的营养物质,提高机体的免疫抗病能力;
3. 竹荪能够保护肝脏,减少腹壁脂肪的积存,有俗称“刮油”的作用,从而产生降血压、降血脂和减肥的效果;
4. 云南苗族人患癌症的几率较低,这恐怕与他们经常用竹荪与糯米一同泡水食用有关。现代医学研究也证明,竹荪中含有能抑制肿瘤的成分。
食用效果
补气养阴,润肺止咳,清热利湿;主治肺虚热咳、喉炎、痢疾、白带、高血压、高血脂等病症。
吃什么减肥 吃李子可以减肥吗
减肥期间可以吃红枣吗?红枣可以减肥吗
吃什么减肥 吃鸡蛋可以减肥吗
吃什么减肥 吃芹菜可以减肥吗
减肥可以吃醋吗
吃什么减肥 吃葡萄可以减肥吗
吃竹笋能减肥吗 推荐4款竹笋减肥食谱
吃醋可以减肥吗?
什么是竹荪 竹荪的功效与作用
减肥可以吃枣吗
减肥时可以吃米饭吗:减肥时可以吃的7种主食
吃什么减肥 吃面条可以减肥吗
吃什么减肥 吃菠萝可以减肥吗
减肥可以吃杏吗
竹荪孕妇可以吃吗?孕妇能吃竹荪吗
竹荪可以减肥吗 竹荪可不可以减肥
吃什么减肥 吃馒头可以减肥吗
吃素可以减肥吗
竹荪要煮多久才熟 竹荪要浸泡多久才可以煮
吃什么减肥 吃黄瓜可以减肥吗
吃什么减肥 吃白菜可以减肥吗
吃什么减肥 吃甜瓜可以减肥吗
吃减肥药能减肥吗 吃减肥药能喝酒吗吃减肥药可以抽烟吗吃减肥药可以吃辣吗怎么吃减肥药最有效
吃什么减肥 吃桔子可以减肥吗
吃什么减肥 吃莲藕可以减肥吗
吃什么可以减肥 猕猴桃可以减肥吗
吃什么减肥 吃洋葱可以减肥吗
吃什么减肥 吃板栗可以减肥吗
吃什么减肥 吃芭乐可以减肥吗
减肥可以吃梨吗
吃什么减肥 吃芒果可以减肥吗
吃什么减肥 吃西瓜可以减肥吗
吃什么减肥 吃玉米可以减肥吗