女人补血吃什么好?
本文已影响8.04K人
本文已影响8.04K人
制首乌粳米粥
材料:制首乌60克,红枣3-5枚,粳米100克。
煮法:先以制首乌煎取浓汁去渣,加入红枣和粳米煮粥,熟后放入红糖适量,再煮一二沸即可。热温服。
功效:补肝益肾,养血理虚。
注意事项:首乌忌铁器,煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。#p#副标题#e#
猪肝菠菜汤
材料:猪肝150克,菠菜适量。
煮法:猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀,放入油(油食品)锅内与焯过的菠菜炒熟,或用猪肝50克洗净切片,放入沸水中煮至近熟时,放入菠菜,开锅加入调米,吃肝吃菜喝汤。
功效:补铁,适用于缺铁性贫血给孩子吃一款“补血菜”。#p#副标题#e#
薏苡仁红枣粥
材料:糙糯米100克,薏苡仁50克,红枣15枚。
煮法:以下材料同煮成粥。食用时加适量白糖。
功效:滋阴补血(补血食品)。#p#副标题#e#
盐蛋羹
材料:鸡蛋2个。
煮法:取蛋黄打散,水煮开先加盐少许,入蛋黄煮熟,每日饮服2次。
功效:补铁,适用于缺铁性贫血。
补血吃什么 女人补血吃这些有奇效
女人吃什么补气血 女人吃这些最补血
贫血的人吃什么好 女人常吃8种食物补血
女人补气血吃什么好 女性补气血的饮食指南
女人贫血吃什么补血 推荐5种补血食物
女性贫血吃什么食物补血好?
女人补气血吃什么好 试试三种补血食物
女人补血吃什么好呢 女人吃什么补血
贫血的人吃什么好 女人吃6种食物补血
女人补血吃什么好见效快 女人补血吃什么最好
经后吃什么最补气血 好食物助女人补气血
女性经期要补血 补血吃什么好
女人补气血吃什么最好 8种食物能补气血
补血吃什么:女人补血并保持好气血
女性什么时候补血最佳?补血吃什么好?
女人补血补气吃什么
女人秋季如何补气血 吃什么好
爱美女性贫血吃什么补血好
夏天女人补血吃什么好 补气血食谱推荐
产后女性补铁补血吃什么好
贫血吃什么好 女人补血吃这个奏效快
冬季女性贫血吃什么补血好
女人补血吃什么补品
吃什么补血 女人常吃这些气血好身体棒
女人补血吃什么 女人补血的17种食物
女人吃什么补气血
如何补血 女性贫血吃什么补血好
养血补血方法 女人补血吃什么
什么食物补血 女人血气不足吃什么好
女人补气血吃什么好 4种蔬菜常吃补气血
补血方法 女性贫血吃什么补血好
女人吃什么水果补血 9种水果补血效果好
女人贫血吃什么补血 9种食物补血效果很好