早餐喝豆浆的7大禁忌
本文已影响8.22K人
本文已影响8.22K人
1、忌喝未煮熟的豆浆 》》让你越吃越年轻的10大水果
很多人喜欢买生豆浆回家自己加热,加热时看到泡沫上涌就误以为已经煮沸,其实这是豆浆的有机物质受热膨胀形成气泡造成的上冒现象,并非沸腾,是没有熟的。
没有熟的豆浆对人体是有害的。因为豆浆中含有两种有毒物质,会导致蛋白质代谢障碍,并对胃肠道产生刺激,引起中毒症状。预防豆浆中毒的办法就是将豆浆在100℃的高温下煮沸,就可安心饮用了。如果饮用豆浆后出现头痛、呼吸受阻等症状,应立即就医,绝不能延误时机,以防危及生命。
2、忌在豆浆里打鸡蛋
很多人喜欢在豆浆中打鸡蛋,认为这样更有营养,但这种方法是不科学的,这是因为,鸡蛋中的黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合,产生一种不能被人体吸收的物质,大大降低了人体对营养的吸收。#p#副标题#e#
3、忌冲红糖 》》 冬季补阴壮阳的13种食物
豆浆中加红糖喝起来味甜香,但红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后,可产生变性沉淀物,大大破坏了营养成分。
4、忌装保温瓶
豆浆中有能除掉保温瓶内水垢的物质,在温度适宜的条件下,以豆浆作为养料,瓶内细菌会大量繁殖,经过3~4个小时就能使豆浆酸败变质。#p#副标题#e#
5、忌喝超量 》》 女人养肾的10大好秘方
一次喝豆浆过多容易引起蛋白质消化不良,出现腹胀、腹泻等不适症状。
6、忌空腹饮豆浆
豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品,可使豆浆中蛋白质等在淀粉的作用下,与胃液较充分地发生酶解,使营养物质被充分吸收。#p#副标题#e#
7、忌与药物同饮 》》让你急速衰老的6种食物 女人必知的10个保养小秘方
有些药物会破坏豆浆里的营养成分,如四环素、红霉素等抗生素药物。
不宜喝豆浆的人群
1、急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者不宜食用豆制品,以免刺激胃酸分泌过多加重病情,或者引起胃肠胀气。
2、豆类中含有一定量低聚糖,可以引起嗝气、肠鸣、腹胀等症状,所以有胃溃疡的朋友最好少吃。胃炎、肾功能衰竭的病人需要低蛋白饮食,而豆类及其制品富含蛋白质,其代谢产物会增加肾脏负担,宜禁食。
3、豆类中的草酸盐可与肾中的钙结合,易形成结石,会加重肾结石的症状,所以肾结石患者也不宜食用。
4、痛风是由嘌呤代谢障碍所导致的疾病。黄豆中富含嘌呤,且嘌呤是亲水物质,因此,黄豆磨成浆后,嘌呤含量比其他豆制品多出几倍。所以,豆浆对痛风病人不宜。
老人喝豆浆有哪几种忌禁
早餐喝豆浆有好处也有坏处
早餐喝豆浆好还是牛奶好
喝豆浆六大禁忌 喝过量会腹泻
喝豆浆也须注意禁忌哦
老人喝豆浆的保健与忌禁
喝豆浆有哪些禁忌 什么人不适合喝豆浆
儿童喝豆浆有哪些禁忌
专家提醒喝豆浆的七大禁忌
宝宝喝豆浆的9大禁忌 宝宝喝豆浆的9大禁忌是什么
早餐喝花生豆浆会比豆浆是否更营养 花样豆浆推荐
哪些人不能喝豆浆 喝豆浆有什么禁忌
贫血患者喝豆浆有禁忌
豆浆可以空腹喝吗 喝豆浆的9大禁忌
早餐喝豆浆好还是喝牛奶好
食用豆浆的禁忌
别让豆浆变成慢性毒药 喝豆浆9大禁忌!
喝豆浆的这些禁忌千万别碰!
关于豆浆的那些传言 豆浆搭配禁忌
瘦身早餐 豆浆瘦身的喝法
早餐豆浆怎么喝健康
月经期能喝豆浆吗 喝豆浆要注意7大点
豆浆5大禁食人群及豆浆的正确喝法
喝豆浆的七大禁忌 你中了吗
秋季早餐喝什么豆浆
牛奶豆浆白米粥谁是早餐最好选择 吃早餐有原则禁忌
初秋喝豆浆必知的9大禁忌
豆浆可以空腹喝吗 喝豆浆的9大禁忌
揭秘喝豆浆的6个禁忌
女人喝豆浆的好处:早晨喝豆浆9大好处7禁忌
早餐大豆两吃营养翻倍 豆浆好喝豆渣也不错!
经期前后喝豆浆的禁忌有哪些
孩子喝豆浆的四大禁忌