急性腰扭伤后外治的几大方法
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腰扭伤24小时后可行患部热敷。有条件者进行理疗。
1、局部还可贴伤湿止痛膏、奇正贴膏,701跌打镇痛膏或外敷正红花油、风湿油等。
2、口服阿司匹林一次0.5~l克,一日3次;对乙酰氨基酚一次500毫克,一日3次;消炎痛一次25~50毫克,一日3次;伸筋丹一次5粒,一日3次。用于止痛镇静,晚上可加服2片地西泮(安定)。
3、疼痛严重者可服用强痛定片一次2片或肌注强痛定、呢替啶(杜冷丁)等止痛药。一般连续使用不超过3次。
4、还可选用跌打丸、七厘散、小活络丸、大活络丸等服用。
预防
1、改善劳动条件,注意劳动姿势,减少腰部负荷和应力。
2、在生产劳动时应遵守操作规程,熟悉生产技术,防止违章蛮干。
3、运动员在比赛及训练前,要做好准备工作。
4、利用防护腰带,以协助稳定腰部脊柱,增强腹压,增强肌肉工作效能。
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