哪些情况会造成急性腰扭伤
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一个姿势过久的话很容易引起腰肌劳损,日常生活中,注意一些小问题就能很好的预防腰肌劳损。
常见的急性腰扭伤原因主要有以下几种:
1.姿势不良,用力过猛或突然外力打击及弯腰搬重物时发生骶棘肌止点的撕裂伤。
2.在湿滑地面行走,失足滑倒或下楼梯时滑倒。
3.两人搬抬重物劳动中配合不当,放下时动作先后不一致,或一人不慎滑手,致使他人腰肌无准备地强力收缩,引起扭伤。
4.一手提重物可使对侧骶棘肌剧烈收缩,有时也可致伤,如搬自行车或提重物上楼等。
5.推、举、拉重物时,特别是用两手举起重物,均需要腰肌使用很大力量。
6.其他,包括自高处跌下、平地滑倒、交通意外等均可引起腰部扭伤。此外,高速公路上的安全带损伤也日益为大家重视。
关于腰肌劳损这个疾病预防是很关键的,如果要做损伤腰肌腹肌这样的动作的时候,必须之前要有充分的准备。这样就可减少发生腰肌劳损的可能。
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