别让肩周炎“瞄”上你
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肩周炎发病因素多
专家介绍,一般认为肩周炎发病与下列原因有关:
1、由于肩关节以外的疾病,如冠心病、肺炎、胆囊炎等引起肩部疼痛,使肩关节活动受限。
2、因上肢骨折、颈椎病等使上肢固定于身旁过久。
3、肩关节周围软组织病变,如肩峰下滑囊炎、冈上肌腱炎等。
4、中医认为,肩周炎的发生,除了与年老正气不足关系密切外,主要是肩部受到风寒湿邪的侵袭。如久居湿地、风雨露宿、夜寐露肩当风等。
肩周炎瞄上年轻人
高温时,人们如长时间在空调环境下工作和生活,颈肩部遭受风寒侵袭,会引起肩部软组织充血、水肿,肩周组织挛缩,肩关节的滑膜、关节软骨间粘连,造成肩关节活动受限,一动就疼痛。
另外,一些年轻人长时间伏案工作或使用电脑,肩关节缺乏必要的活动,使其功能逐渐减退,肩关节囊与肩关节也易发生粘连,并进一步发展为纤维化而限制了肩关节自如地运动,这时如受到冷气的刺激就会引发肩周炎。
这也是肩周炎发病率呈年轻化趋势的原因之一。
肩周炎预防和治疗
专家提醒,预防肩周炎要注意以下几点:首先注意不要直接吹空调,可在办公室给自己准备件衣服以保护自己的肩周部位免受风吹。
其次,晚上睡觉时空调温度不要低于25摄氏度,不要将肩部露出被子外,更不能让空调和风扇对着肩部吹。再次,没有冷水浴习惯的人要慎洗冷水澡。
此外,目前对肩周炎的治疗,多数学者认为服用止痛药物只能暂时缓解症状,停药后多数会复发。而运用手术松懈方法治疗,术后容易引起粘连。
采用中医的手法治疗被认为是较佳方案,若患者能坚持肩部的功能锻炼,康复效果相当不错。另外,肩周炎患者在治疗前后,肩部都需保暖,可用热水冲淋患肩。
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