小儿便秘的日常病因及饮食治疗

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小儿便秘的日常病因及饮食治疗

小儿便秘的原因

食物中含蛋白质多，纤维少，常见偏食的小儿，只吃鱼肉类，不吃水果、蔬菜等;

人工喂养或进食过少

因牛奶内酪蛋白及钙质比人奶多，粪便中不能溶解的钙皂多，易发生便秘。因进食过少，大便量随之减少，不易引起排便感觉，自然会便秘。

没有定时排便的习惯

因家长不注意训练小儿定时排便，或小儿玩耍在兴头上，即使有便意也不说，或因生活环境改变，导致大便在肠道内停留时间过长，水分被吸收而引起便秘。

肠道内双岐杆菌数量不够

肠道内益生菌和有害菌共存并保持着平衡状态，其中有益的双歧杆菌定植于肠黏膜的深层，形成一道生物屏障，防止外袭菌的入侵，增强人体的免疫力;促进营养物质的消化吸收，合成B族维生素和维生素K;通过对糖的代谢，降低肠道的pH值，从而抑制腐败菌和病原菌的生长，改善肠道环境。双歧杆菌生成的有机酸还能刺激肠道的蠕动。所以当肠道内双岐杆菌数量不够时，就易发生便秘。

宝宝便秘有什么危害

1、粪便擦伤肠黏膜，引起小儿排便时肛门疼痛，可表现为粪便表面附少量血或黏液。

2、引起小儿肛裂、痔疮。

3、肠道菌群平衡被打乱，导致肠道的免疫力下降。

4、由于大便在肠道内停留时间长，有毒物质浓度增加，易引起过敏。

宝宝便秘吃什么

1、牛奶红薯泥

营养分析：红薯含有的大量膳食纤维能刺激肠道，增强蠕动，防治宝宝便秘。添加适量的奶粉刚好提供了丰富的蛋白质和脂肪，而且有牛奶的浓香，能刺激宝宝食欲，让宝宝更容易接受辅食。适合六个月以上的宝宝。制作方法：

1.将红薯（马铃薯）洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。

2.奶粉冲调好后倒入红薯（马铃薯）泥中，调匀即可。

2、芝麻核桃粉

营养分析：芝麻核桃粉主要是补脑益智的作用，如果你容易口腔唇上长疮，大便干燥，小便较黄，晚上烦躁不安，甚至盗汗，也合适吃。

制作方法：黑芝麻，核桃仁各等份，炒熟，研成细末，装于瓶内。每日1次，每次30克，加蜂蜜适量，温水调服。

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