产后皮肤变差?护肤有四个建议
本文已影响1.35W人
本文已影响1.35W人
产后妈妈克服不良的生活习惯:
如前面所指出的不良习惯必须克服,使面部皮肤处于正常状态。化妆时要化轻妆,不可过多使用粉底,以保持皮肤的适当温度,晚上要卸妆,给皮肤以休息和呼吸的机会。养成如下良好的习惯:
1、注意平衡饮食
进食对人的皮肤的代谢、分泌和营养有直接作用。只有体内营养充足而适宜,才有利于保持皮肤中的水分,避免皮肤组织弹性的降低,使皮肤润泽、丰满。丰富的蛋白质食物是补充人体组织细胞代谢的重要物质。特别是胶质蛋白能抗皮肤衰老,增加皮肤弹性。所以,应常吃猪肉皮、猪蹄、牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆类等含蛋白质多的食物。水果、蔬菜、饮水能增加皮肤中的水分。常吃黄瓜、青菜、果汁,还可以清除皮肤上的斑点,使皮肤洁白细腻,减少皱纹。也有将黄瓜或丝瓜挤汁或切片涂于或贴于面部的,也可起到保养皮肤的作用。
2、用冷水洗脸
用冷水洗脸可在清洁皮肤的同时增强皮肤的抵抗力,预防皮肤病的发生,也有预防皱纹出现的效果。这是因为,冷水作用于颜面后,可使皮肤血管先收缩尔后舒展,使面部皮肤血液循环通畅,改善皮肤组织细胞的营养代谢,从而提高皮肤的功能和弹性,使皮肤健美。
3、进行面部皮肤按摩
按摩是预防面部皱纹出现的皮肤健康操。按摩能增加皮肤与肌肉的弹性,改善局部血液循环,增加皮肤光泽,使皱纹平展。
4、保持乐观情绪
愉快的心理状态和充足的睡眠是预防皱纹过早出现的内在因素。如果经常忧思抑郁,则会伤害肝脾,并使气耗血虚,皮肤血管淤塞,导致细胞缺乏营养,久之可使皮肤过早衰老而出现皱纹。因此,保持心情舒畅和精神愉快,既是预防面部皱纹出现的良方,又是保持身心健康的秘诀。 .
冬天空调吹多了皮肤差 吃这些能护肤
给男士护肤的8点实用性建议
冬季护肤要重视 皮肤差这三款产品你有吗?
月经期间皮肤变差要怎么办
减缓男人皮肤变老的护肤方法
如何预防宝宝皮肤过敏 六个建议分享
皮肤干燥 护肤食物有哪些
25岁后皮肤变差 这些保养秘诀收好
女人长期久坐皮肤会变差 三招帮你护理
男士也需要护肤 了解好的护肤产品改善自己皮肤
皮肤为什么变脆弱 被护肤品毁了皮肤怎么办
女人想要皮肤好 建议多喝4款茶
皮肤保养 产后皮肤松弛怎么办
生完孩子后皮肤变差怎么办?生完孩子皮肤变差护理方法
保养误区 让皮肤变差的八个误区
男士日常护肤步骤 改善粗糙肌肤的2点建议
型男护肤必知的四个护肤窍门
男性皮肤要怎么护理 油性皮肤护肤有诀窍
护肤 女性护肤的四个小常识
男人如何让皮肤变好?男士护肤有秘诀
皮肤突然变差?有可能是内分泌失调!
小苏打护肤法 皮肤变白嫩光滑
皮肤发黄建议饮食调理 去黄食物有哪些
女性经期皮肤变差怎么改善
常见的五个护肤误区 别让你的皮肤越保养越差
男人油性皮肤护肤有要诀
产后做好皮肤护理 照样美美哒
护肤新招数:不洗脸皮肤变更好
晒后皮肤怎样修复 夏日护肤建议
皮肤过敏诱因多 护理皮肤有妙招
油皮敏感肌肤怎么护肤 油皮敏感肌护理只需四步
熬夜要用什么护肤品 有什么建议使用的护肤产品
男生怎么让皮肤变好?做好四个“不”