冬季关节病高发
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冬季是很多疾病的高发季节,近日,笔者的一位朋友的父亲因为心血管意外抢救无效而去世,年仅60多岁,冬季对于很多疾病的人并不好过,因此,做好预防是非常关键的,而冬季除了心血脑血管疾病高发以外,关节疾病也很容易在冬季发生。
尤其是在我国北方大部分地区,骨关节疾病是冬季北方地区高发性疾病,得了关节炎虽然不会死人,但能把人折磨得死去活来,称为不死的“癌症”。那究竟是什么原因导致冬季骨关节疾病高发呢?
一、因为肾气不足。按照中医理论,肾主骨,藏精,凡是和骨骼相关的疾病都和肾有着密切的关联。骨关节疾病与肾脏机能失养有关,人无骨而不立,各种骨病的发生,均由肾气不足导致。
二、病灶主要发生在软骨。其实所谓的关节炎,大都是发生在关节软骨部分,就是关节腔内弹性、韧性极好的那层“垫”,这层垫主要的组成部分是胶原蛋白和水分。如果关节软骨的营养物质胶原蛋白摄取不足,就会导致骨关节滑液不够用,致使软骨迅速老化,因为骨关节是在不停的运动着的,因此就会导致磨损进一步加剧,甚至直至将这层软骨磨穿,也就是骨头和骨头之间没有这层保护垫了,这样就会导致骨头和骨头硬碰硬,所以,行动时发生剧烈疼痛。
三、缺钙导致。钙是人体内含量最多的矿物质,是骨骼和牙齿的主要构成成分,人体中99%的钙都集中在牙齿和骨骼上。只有1%存在于血液当中,人体是不能缺少钙的,将会引起很多疾病,例如:冠心病、高血压、老年痴呆、过敏、骨质疏松、骨质增生、关节炎、腿抽筋等疾病,如果儿童缺钙导致O形腿,佝偻病,孕妇缺钙影响胎儿发育,出现畸形胎儿。
现在提倡全民补钙,说明大家补钙的意识在增强,但是,还是会有人出现钙摄入不足的现象,按照中国营养学会推荐钙日标准摄取量是这样的:儿童800-1200mg;少年1000-1200mg;成人及老年人800mg;孕、产妇及哺乳期妇女为1500mg,而我国居民日摄入钙量仅为该标准的50%,因此,尽管在补,但是缺钙现象非常普遍。所以,患关节疾病的人也就越来越多。
以上的原因再加上冬季寒冷的天气,如果不能很好的保护好关节的话,寒冷的刺激就会诱发关节疾病,因为,寒冷的刺激会加重关节的疼痛感,我们经常听说的老寒腿就是一种关节疾病,而且,天气寒冷的时候容易发作。所以,在冬天首先要注意关节的保暖,还要摄入足够的钙,也要补充胶原蛋白。
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