哪些行为伤胃 伤胃食物有哪些
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天然的食物很多,吃的好养胃,但是吃不好就伤胃,人的胃肠是非常弱的,是五脏六腑中最弱的器官,也是最容易受伤害的器官,因为胃是主要的消化器官,吃进来所有的食物都是要经过胃来消化的,如果消化的不好,吸收的就不好,而且,因为要消化各种食物,无论是流质的还是半流质亦或是坚硬的,都要通过胃来消化,所以,胃必须分泌胃酸来消化,但是,如果胃酸分泌的不正常,也同样会伤害胃的。
那我们来看一下哪些食物会伤胃?生活中我们又该如何去养护我们的胃?
难以消化的食物。很多食物吃起来口感不错,非常的香,但是,对于胃肠确实是不大好消化,比如油炸类的食物,吃起来真的很饱口福,但是吃多了油腻,胃肠就会很难受,这是因为油脂经过高温后,就会产生一种叫“丙烯酸”的物质,而这种物质进入胃很难被消化。导致胃不舒服。
刺激性食物。酸甜苦辣咸,每一种味道都有人喜欢,尤其是辣更是受到很多人的青睐,甚至有些人无辣不欢,但是对于胃来讲,常吃过辣的食物未必是好事,因为辣椒带有刺激性,进入胃以后会刺激胃壁,会感觉不舒服。甚至会引起疼痛,如果有胃溃疡的朋友,可能症状就会更明显。
除了辣椒以外。大蒜和生洋葱也会造成胃的不适,俗语说:“葱辣嘴,蒜辣心”,就是指大蒜对胃的刺激,而洋葱的辣只要是炒熟了,就不会刺激到胃。
巧克力。丝滑般的巧克力是非常诱人的,更是情侣们之间赠送的礼物,因为它象征的浪漫和甜蜜,但是也正是因为它的甜蜜,对胃来讲并不是什么好事情,因为,巧克力有一种特殊的功能,会引起下食道括约肌的放松,而一旦食道括约肌放松就会使得胃酸回流,从而刺激食道及咽部,引起不适感。
太甜的饮料。现在的软性饮料琳琅满目,被孩子们所喜爱,但是经常喝软性饮料对胃会造成很大的伤害,因此,现在很多的孩子都出现胃肠较弱的情况,要么长的像豆芽菜,要么就是小胖墩,这些都跟平时喝太甜的饮料有很大的关系。
牛奶。牛奶是含有丰富的蛋白质和矿物质,是最接近母乳的,但是,牛奶含有很高的乳糖,而对于中国人可能有一半以上都存在乳糖不耐症,因此,这些人喝牛奶就会感觉胃不舒服,而且,因为吸收的不好还会引起腹泻等症状。
豆制品食物。豆类食品也是含有丰富的蛋白质的,但是因为有嘌呤,所以,吃多了也会导致胃部不适。
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