痛经到底有多恐怖 妹子们该如何缓解痛经
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痛经到底有多恐怖,相信大部分妹子们都深有体会!痛经虽不能致命,可给患者带来的痛苦,女性是深有体会的,每月一次的月经是女性特有的生理现象,它伴随经痛着女子进入青春期,度过漫长的生育年龄,直到进入更年期。
看完你就明白,痛经到底有多恐怖!(从微博上摘录)
1、高三的时候由此班主任的课我痛经,当时四肢冰冷、恶心呕吐、脸色苍白冒冷汗,痛的去厕所拉屎又想吐,我永远忘不了我回座位时,全班人看我的眼神,我还坐在最后一排。我们班男生可能都以为我刚在厕所自己生了个孩子吧……
2、好像下体放了个打蛋器一直在搅。
3、都不敢打喷嚏,平时打喷嚏,鼻涕喷出来,痛经时打喷嚏,卧槽,血崩。
4、刚痛经完最有发言权。先是小腹绞痛,接着浑身发软,然后感觉大脑一直缺氧,出一身冷汗顺着脸淌,眼前一片雪花然后全白。体验两三分钟盲人的世界,然后倒床上继续冷汗,继续绞痛,浑身打冷战,前前后后折腾我整一个半点。热水与姜汤齐飞,暖宝与厚被共舞。以上描述无半点夸张,下辈子真不想再做女的。
5、医学上,把疼痛分为12级,然而最轻微的疼痛是蚊虫叮咬,也是一级,而最痛的就是母亲分娩时达到了12级,其中痛经为中上的一个等级8级,而且被棒棍打的疼痛才为7级,可以想象女生痛经的痛苦。所以每当女生痛经的时候对你发脾气,你应该稍微忍让一些,她们也有苦楚。
6、你不能把一个女汉子变成软妹,但,痛经可以。
7、分不清是痛经还是想拉屎的抱紧我,坐久了以后站以来那种感觉……大河向东流啊……
8、我朋友是个微商,每个月只有那几天不刷屏。
看了这些以后,男生们是不是更能体会到痛经的痛苦?那么妹子们,要如何缓解痛经呢?
关于痛经的3大误区
误区1:痛经不必治疗,生完孩子后会自愈
我们常听老人说,“痛经没关系,等结婚、生了孩子以后就会好的。”其实,这种说法并不完全对,而且有可能会引起一些不必要的后果。老人们说的那种结婚、生育后能自愈的痛经只是原发性痛经的一部分。比如有些女性因为宫颈口狭窄,使经血流出不畅产生的痛经,在分娩后,宫颈口松弛血液就会容易排出,痛经现象就会消失,所谓“痛则不通,通则不痛”就是这个道理。但如果是继发性痛经,则一般在婚后发生,有明显的器质性病变。不医治原发疾病,痛经不但不会好转,而且会逐渐加重,甚至引起严重的并发症。
误区2:痛经时自己服用止痛药
为了缓解痛经带来的困扰,很多痛经女性不问缘由就服用止痛药。其实,无论是原发性痛经还是继发性痛经,都应该在医生指导下用药。特别是继发性痛经,如果用药不当,可能酿成大害。因为,即使是同一种生殖器官疾病引起的痛经,也有不同的病因,也可能在用药种类和剂量上有很大的差别,不能一概而论。
误区3:针灸、按摩驱痛
针灸、按摩一直被认为是治疗痛经的好办法,原因是通过对某些穴位、经络传导的刺激,能够缓解子宫痉挛和盆腔瘀血,起到止痛作用。然而,许多的医学实践表明,在经期这个特殊时期,不宜采取过于强烈的按摩,否则容易诱发子宫内膜脱落,加重出血。因此,并不是所有人都适合做推拿按摩治疗。
1、热敷
(1)保持身体暖和:非常时期,保持身体暖和非常重要,尤其是针对痉挛及充血的骨盆部位。
(2)多喝热水:也可在腹部放个热水袋进行热敷,一次数分钟,可以缓解腹部的胀痛。
2、饮食
(1)保持饮食均衡:少吃过甜或过咸的食物,因为它们会使你胀气并且行动迟缓,应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量少吃多餐。
(2)不吃含咖啡因的食物,它会令你神经紧张,造成月经期间的不适,咖啡所含的油脂也会刺激小肠。
(3)牛奶加蜂蜜:每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶,可以缓解甚至消除痛经之苦,效果极好。
(4)香蕉中含有维生素B6,能够稳定情绪,并能减轻腹部疼痛,痛经时不妨多吃一些。
(5)注意忌口:行经前及经期尽量不吃生冷和辛辣等刺激性强的食物,如冰淇淋、烧烤、辣椒等。
3、运动
(1)加强体育锻炼:尤其是体质虚弱者,在利用饮食改善营养的同时,可以配合做一些轻度的运动:比如散步。
(2)练习瑜伽操:练瑜伽有缓和作用,如弯膝跪下,坐在脚跟上,前额贴地,双臂靠着身体两侧伸直。你也可以试试不同的姿势,找到最舒服的就好。
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