球迷看台突发心脏病去世 看球如何预防心脏病
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北京时间6月17日凌晨,在北爱尔兰与乌克兰的比赛中传来一个令人心痛的消息,一位62岁的老球迷在看台上心脏病发去世。
这位球迷在看台上目睹了球队2-0击败乌克兰,获得国家队历史上的第一场欧洲杯胜利,他来自北爱尔兰首都贝尔法斯特。在病发之后,医疗救援团队试图在球场内对他治疗,但最终抢救无效。精彩阅读:欧洲杯期间 球迷如何远离心脏病
这位老球迷是欧洲杯开赛以来第二位去世的北爱尔兰球迷。就在北爱尔兰首战过后几小时,一位北爱尔兰球迷从高处坠亡。
北爱尔兰足协官员表示这位球迷的去世“让任何比赛结果都变得没有意义。球队的管理层、球员和教练们向他的家人和朋友致以最深切的慰问。”
球迷如何预防心脏病
1.控制血压
在预防上,高血压是非常重要的危险因素。有人讲,我血压高156,我也没有症状,也不头晕,不影响吃,不影响喝,为什么要治呢?很多高血压的病人说治了以后血压降低了反而不舒服,这个概念是绝对错误的,因为62%的脑卒中直接由高血压引起,49%的心肌梗死直接与高血压有关系,所以治疗高血压非常重要。高血压病人一定要坚持服药,把血压降至140/90以下。
2.药物治疗及介入治疗等
在用药方面有阿司匹林、β受体阻滞剂和他汀类调脂药,这些药可以减少死亡或心肌梗死。心绞痛发作的时候就含硝酸甘油,预防发作还可以吃消心痛、硝苯地平等药。如果是劳力心绞痛,尽管吃了很多药,仍然生活质量不满意,虽然有好转,活动还是不行,这个时候就需要介入治疗了,就是放支架。支架是一个不锈钢的细金属管,表面还带有药,放在一个球囊上,送到冠状动脉以后把球囊扩张,就把支架撑到血管壁上了,球囊抽出去以后,支架就留在血管壁里,狭窄就解除了。
介入治疗是20多年来冠心病治疗史上的一个里程碑,它不要开刀,放上一个支架以后就能够解决。但是有的时候病变特别多或复杂,不适合放支架,就需要做搭桥手术。
3.降低胆固醇
胆固醇升高也是一个危险因素。降低胆固醇可以降低冠心病患者的死亡。
4.戒烟
吸烟跟冠心病有直接的关系。根据英国医生的调查,英国的一组医生被观察40年,这40年当中,从来不抽烟的医生每10万人当中只有500个死于冠心病;如果每天抽半包烟,10万人当中有800多人死于冠心病;如果一天抽一包以上的话,10万人里面就有1000个人死于冠心病,所以每天抽一包烟的医生跟不抽烟的医生比,冠心病死亡率增加一倍。另有研究表明,每天抽一包以上的人发生心绞痛机会是不抽烟人的1.6倍。吸烟是动脉硬化的危险因素,也是心肌梗死的诱因。上世纪80年代末期有一个小青年,在同学的聚会上,连着抽烟二十几支,两个小时以后剧烈的胸痛,大汗淋漓,过了一个礼拜以后送到阜外医院,一检查是大面积的心肌梗死。在这个例子中,抽烟成为心肌梗死的诱发原因。
5.合理饮食
要合理的饮食,每天蛋白的总量应该占15%,中国人应该强调多喝牛奶,特别是小孩。碳水化合物方面一天主食吃五六两左右,当然年轻人、体力劳动、运动的另外说。脂肪方面炒菜的油加上肉中的脂肪一共不超过60克,胆固醇应该不超过300毫克,多吃纤维素,多吃粗纤维的东西,多吃蔬菜水果,多吃鱼和豆制品,这样饮食就是合理的。
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