103岁老人过生日 长寿老人每天喝白酒吃回锅肉
本文已影响1.01K人
本文已影响1.01K人
很多人内心都是渴望着自己能够长寿百岁,那么如何长寿呢?下面就介绍几种长寿的秘诀与大家分享。
图片来源:北青网
103岁老人过生日
12月17日,刘祖树(红衣者)接受晚辈的祝贺。刘祖树今年103岁,两个妹妹也都已经90多岁,当日刘家后人为他举行坝坝宴庆生。这个家族已五代同堂,最年长的刘老今年103岁;最小的重孙子、今年刚2岁,差了一百年有余。
三位白发苍苍的太婆,也来到了坝坝宴上祝寿,她们都是刘祖树老人的妹妹,100岁的刘梦云、91岁的刘梦清、84岁的黄炳秀。
这是一个长寿的家族,四位老人的岁数,加起来一共是378岁。
长寿秘诀
不刻意吃素锻炼喝点小酒离不开回锅肉
四位老人聚在一起,也被小辈们围了起来,七嘴八舌,要打听一下强身健体和长寿的秘诀。不过,老人们并没有什么多说的,“没得啥子秘诀,这么多年就过来了。”
不过小辈们说,四位老人平素不和人吵架,安安稳稳过日子,与人为善,可能这就是真正的“长寿秘诀”吧?
刘祖树的侄子说,家里四位长辈的身体,还是相当硬朗,没什么病,起得早、睡得早,饮食不挑剔,不会刻意去吃素或者有什么偏爱。
现在,四位老人都喜欢吃一点肉,尤其是回锅肉,只是老人牙口不好,要尽量炒软一点。
年轻时的刘祖树老人,喜欢叼着一根老式的叶子烟筒,一边做木雕活儿,一边吞云吐雾,这个习惯延续到了现在。每天,刘老还会抽一点叶子烟,喝上一两白酒。碰上家中有亲戚来,高兴了,喝个二两白酒,也不是问题。
其他三位高寿的太婆,也有自己的生活小习惯,每天喝一点白酒养生,眼不花耳不聋,遇上出太阳,还能围着打一打小麻将。
盘点世界公认的长寿秘诀
1.深蹲
运动生理学家认为,深蹲能让全身肌肉群都得到锻炼,老年人练习深蹲是预防摔倒的最佳运动。
2.适量饮酒
少量酒精可增进健康。但大量酒精则会损害健康。
3.少吃药
经常吃药(不管是医生的处方药还是从药房购买的药物)都将给你的身体带来损害。
4.家里干净整洁
美国心理学家霍华德•弗里德曼博士和莱斯利•马丁博士研究发现:长寿的人多数认真尽责,把家收拾得整洁干净,因为这类人大脑中血清素的含量较高,有助于调节饮食和睡眠习惯。
5.结交朋友
澳大利亚最新研究发现,交友有益长寿。与朋友较少的人相比,老年“交际花”10年内死亡率更低。
6.饭吃八分饱
研究发现,日本冲绳岛居民长寿秘籍与其多蔬菜低热量饮食习惯有关。他们遵循“饭吃八分饱”的原则。
7.经常运动
经常运动可降低心脏病、中风、糖尿病、某些癌症和抑郁症危险。建议每周中等强度运动2.5小时。
老人爬长城受伤 60岁老人登山前居然饮酒!
长寿方法 百岁老人们一辈子的长寿秘诀
106岁老人从不生病 五大长寿秘诀曝光
世界上最古老的茶叶蛋 茶叶蛋界的百岁老人(103岁)
世界最长寿老人去世 日本另一位老太太成为全世界现有最长寿老人
老人吃什么能长寿 四种长寿食物要常吃
带白酒过安检被拒 俩老人10分钟喝完2瓶白酒上车
过生日吃长寿面:为什么生日前一天吃长寿面
如何长寿 长寿老人的养生秘诀
长寿老人都爱吃这些食物
老人长期喝粥不利长寿 长寿注意6个饮食原则
老年人每天喝多少水
世界最长寿老人逝世 揭长寿老人的养生秘籍是什么
长寿方法 老人长寿有秘诀慢性子不易老
80岁老人过生日送什么礼物 80岁老人过生日礼物如何准备
笑能长寿?92岁老人长寿秘诀只有一个字
老白茶每天喝多少合适 老白茶什么人不能喝
世界最长寿老人逝世享年117岁 长寿的秘诀是什么
长寿的秘诀 老人延年益寿养生方
10位百岁老人长寿法 很实用做到才能长寿
117岁世界最长寿老人去世 这么做能长寿
世界最长寿老人逝世享年117岁 每天吃曲奇和鸡蛋就长寿
老人可以喝红酒吗 老人适量喝红酒好处多
老夫妻过百岁大寿 长寿秘诀:清淡饮食
长寿老人饮食健康 想长寿就多吃这些食物
男人每天喝多少红酒可以养生?
重庆114岁老人离世 长寿秘诀曝光
百岁长寿老人有四个共同特点
全世界最长寿男性 揭日本112岁老翁长寿秘诀
江苏一35岁男子每天喝二两白酒 患上乳腺增生
老年人想要长寿吃什么好
扯湿气 117岁高寿老人的长寿秘方
最长寿老人逝世 揭老人的长寿秘诀