冬吃萝卜夏吃姜 防病延年益寿的五款姜汤
本文已影响2.09W人
本文已影响2.09W人
5款姜汤有神奇功效,防病延年益寿
“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”、“家备生姜,小病不慌”,这些俗语其实都是讲吃姜防病的功效。北京中医药大学养生室教授张湖德告诉《生命时报》记者,生姜性辛温,有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等功效,怎么吃才能最大限度发挥其养生功效?
大枣姜汤
大枣性味甘温,具有补中益气、养血安神的作用:生姜性味辛温,具有温中止呕、解表散寒的作用;二者合用,可充分发挥姜的作用,促进气血流通,改善手脚冰凉的症状。此外,生姜重补暖、大枣重补益,对治疗寒凉引起的胃病非常有效。
红糖姜汤
红糖具有养血、活血的作用,加到姜汤里,可改善体表循环,治疗伤风感冒。需要注意的是,生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒,不能用于暑热感冒或风热感冒。
绿茶姜汤
鲜榨的姜汁可防中暑,尤其是配上清热解毒、益气舒心的绿茶,效果更佳。做法十分简单,取绿茶和姜丝各5克,用沸水冲泡10分钟左右即可。特别适宜在盛暑与秋热交替时喝,有清热舒心的功效。
盐醋姜汤
盛夏不少人容易得“空调病”,肩膀和腰背会遭受风、寒、湿等病邪的侵扰,特别是老人容易复发肩周炎。
遇到这种情况,可熬一些热姜汤,先在热姜汤里加少许盐和醋,然后用毛巾浸水拧干,敷于患处,反复数次,能使肌肉由张变弛、舒筋活血,大大缓解疼痛。也可用毛巾蘸熬制好的热姜汤敷于四肢酸痛处。
姜汁可乐
有防寒去痰的功效,增加热量,暖胃,最适用于冬季,对防治感冒效果很好,可以祛风散寒。
熬姜汤一般要挑选表皮没有裂口、颜色鲜艳、柔软、膨胀状态的新鲜姜,不要选起皱纹、发干发黑的生姜。生姜表皮中有较多营养成分,熬汤时,应该少去皮或不去皮,避免养分的流失。 张湖德最后提醒道,生姜性味辛温,凡属阴虚火旺、目赤内热者,不宜长期食用生姜。
冬季男人吃萝卜好处多多
姜汤养生法 5款姜汤让你换着喝!
男性夏季吃姜的四大好处
【图】胡萝卜的营养价值 多吃胡萝卜可益肝明目增强免疫力
中医养生茶 8款茶让你延年益寿
夏天为什么要吃姜 哪种姜不能食用
冬季吃萝卜的最佳和禁忌搭配!
常吃生姜防百病 可两种吃法竟会致癌
冬季节欲保精延年益寿
为什么冬吃萝卜夏吃姜?冬天吃白萝卜有什么好处?
为什么说冬吃萝卜夏吃姜 冬吃萝卜夏吃姜原因
冬天防治感冒吃红色食物 石榴红枣胡萝卜可多吃
夏季多吃姜有什么好处 姜的价值
萝卜的好处 整个冬天不生病的诀窍竟是吃它
夏季吃姜好吗 吃姜四大好处要知道
吃萝卜的禁忌 萝卜的做法大全
晚上的时候可以吃姜汤吗
吃青萝卜的好处 青萝卜的功效
姜汤驱寒 什么时候吃姜最合适?
如何正确吃姜 盘点五种错误的吃姜方式
长寿的饮食秘诀助你延年益寿 可延年益寿的中药材
老人怎样吃才能够延年益寿
闲着没事吃点它 不但好吃还延年益寿
冬吃萝卜夏吃姜的道理 为什么冬吃萝卜夏吃姜
夏天吃姜的好处有哪些
姜汤需要煮多长时间 吃姜的禁忌
四季吃生姜百病一扫光 吃姜好处多常备保安康
吃萝卜好吗 男人吃萝卜的好处
吃白萝卜可以减肥吗 生吃白萝卜能减肥吗白萝卜减肥一天吃多少怎样吃白萝卜可以瘦身白萝卜减肥食谱
白萝卜葱白生姜水的作用
老年人常喝五种茶可益寿延年!
冬吃萝卜夏吃姜 生姜的功效与作用(图)
女人冬天吃点姜好处多 快用它煮汤喝